临床研究白癜风专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5503615.html

美食｜胡萝卜创意做法，做给孩子吃！

一：胡萝卜玉米鸡汤

食材：鸡肉、玉米、胡萝卜、香菜、盐

做法：

1、鸡肉洗净，玉米切成小段，胡萝卜切丁

2、鸡肉放进沸水锅中略滚，去掉鸡肉的血水

3、砂锅或者电饭锅放水

4、把鸡肉和玉米，胡萝卜一起放进去煲汤

5、若是电沙煲，大约两个小时

6、若是电饭煲，一个小时即可

7、检验方法可以看鸡肉是否熟烂

8、汤熟放入盐和香菜就可以了

二：胡萝卜虾米粥

食材：豆腐、虾皮、米、水

做法：

1、胡萝卜切碎与虾米搅拌一起

2、锅中放水将大米胡萝卜虾米放入锅中

3、熬煮三十分钟即可食用

三：胡萝卜西兰花

食材：西兰花、胡萝卜、油、盐

做法：

1、将西兰花掰成小朵，洗净待用

2、锅里放水烧开，放入西兰花，焯三分钟

3、热锅冷油，放入胡萝卜片，翻炒两分钟

4、放入西兰花，加点盐，翻炒两分钟

5、放点醋，起锅

新冠肺炎流行

做好防护共渡难关

悉尼华人无接触果蔬配送