今年清明节（4月5日周四）前后有一波严重的倒春寒，全国大部分地区的气温都会有比较显著的波动。大家是不是已经感受到了？肾病孩子们的家长注意啦，这几天尽量不要减药哦！

1什么是“倒春寒”？正常规律下，春天本应该天气逐渐变暖；在这个过程中突然出现气温急剧下降的现象，就是倒春寒。2为什么会有“倒春寒”？

气温平滑地上升，只是存在于理想模型。实际上不论什么季节，气温都会有小幅度的波动。同时，自然界作为一个能够自我调节的系统，具有保持动态平衡的内在机制。

如果气温上升太快，这个内在调节机制就会启动，通过几天的气温大幅下降来保持总量的基本不变。所以，上升越快，气温骤降的幅度就会越大；上升平缓，气温骤降的幅度也会变小。

这就是《黄帝内经》中“七篇大论”里面讲的“反复”之理。这种现象，可以出现在所有具备自身调节功能的结构中。比如：一年四季中均会出现；人体的生理病理规律会出现；人类社会活动中也会有这种反复的现象。

3“倒春寒”的危害

先举个大家可以看到的例子：

今年气温上升快，所以树木发芽早，花开的也早。按理说这应该预示着今年植物生长周期长，应该很繁茂吧？可是倒春寒一来，这些发芽、开花太早的植物抵御寒冷的能力相对下降，其中有很多会被冻伤，甚至冻死，接下来的生长反而会拉在后面（当然，如果园林叔叔们提前帮忙预防的话可以避免这个杯具滴）。这也是《黄帝内经》“七篇大论”中描述的现象。

取类比象，对应到人体，气血上升、向体表输布得过快，意味着皮肤毛窍过早打开。气温过高，人们减衣服也会更早。倒春寒一来，受寒的人就会比比皆是啦！而且一旦受寒，寒邪向体内侵袭得也会更容易、更深入，疾病症状也会来得更凶猛。

再加上去年下雪太少，精气秘藏不足，相对阴虚有热。外受寒、内有热，这就构成了中医所说“春瘟”产生的土壤，也就是说：做好准备，迎接一波春季流行性疾病的高潮吧！4如何应对“倒春寒”？

其实，未知和无知才可怕，一旦预见到会发生什么，就可以采取相应的措施来有效避免。

具体到这一次，原则有三个：

1、让自身气血上升得别太快；

2、做好保暖防寒措施；

3、一旦受寒及时处理。

第一，拉住气血，让它别跑太快。

第二，注意保暖防寒：

-按照最低气温穿衣服，原因你懂得（穿多了可以脱，穿少了可就来不及现买哦）；

-衣服连接处要密实，更要保护好脚，还有脚踝处，必须穿袜子（局部受寒不容易启动人体防卫机制，外邪侵入更深）；

-避风如避箭！尤其是交通工具上要小心防风（这里的风更硬、风速更快）。

第三，一旦受寒要及时处理，具体的方法，对于青春期以下的儿童，就是判断有没有鼻塞和捏皮痛。

肾病孩子尤其要注意：这几天最好不要减药（激素或二线药）！

因为刚开始减药的2周内，身体的自我防御机能需要适应调整。在此期间更容易生病，从而导致症状和指标波动。

所以，减药不要急在这几天，还是等到气温回升上来后再考虑吧！

——陈恭健大夫

声明：本文来源为老爸儿医堂