现在的孩子普通学业压力大，吃饭不规律。像我邻居家的一个孩子，才刚上初一，就得了胃病，最近痛得学都没法上。
你说这是上学还是要命呢？
而且大米妈的一位医生朋友告诉我，现在的孩子得肠胃病极其的多。还说这种病一旦得上，必须靠养。尤其是食疗辅助、作息规律，才能得到缓解。
所以今天，大米妈特意把偷师学来的一些水果食疗法，分享给你们，让孩子远离那些肠胃病，从此身体棒棒哒！
1孩子胃痛、消化不良怎么办？
这四种水果来帮你
1木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良跟胃炎。所谓的健脾胃、治胃痛的好水果。
由于木瓜偏寒，不建议空腹食用。所以如果胃寒的孩子，也要少吃，否则引起腹泻就不好了。
2草莓草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，可以给孩子在饭后吃上几枚草莓，有助于消化开胃。
而且草莓中富含的营养成分很容易被人体所消化、吸收，即便多吃也不会受凉或上火，还有一定的抗癌作用。
3西红柿西红柿营养丰富，其中富含的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以有效增加胃液酸度，达到帮助消化，调整胃肠功能的作用。
所以对于那些消化能力较弱的孩子，适当吃些西红柿或者喝点西红柿蛋汤，都可以有效增强胃肠的蠕动力。
4山楂山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，具有促进胃肠消化的作用。
但胃肠功能较弱的孩子，尽量少吃生的山楂。因为生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。
不妨给孩子买些焦山楂煮水喝，效果就非常不错。
2孩子便秘、腹泻怎么办？
多吃这三种水果
1苹果苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。也就是说，孩子腹泻时苹果起到收敛的作用，而便秘时吃水果又能缓解症状。
不过空腹、饭后都不适宜吃苹果，最好的时间是饭前半小时，或者饭后半小时。
2桃子桃养人，杏伤人。桃子具有养阴生津、润肠通便的功效。而且桃子中富含的胶质物，进到大肠中能吸收大量的水分，达到预防便秘和腹泻的效果。
3橙子橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，防治便秘。
养好孩子的胃不光光要吃水果，平时的饮食也要保证健康营养。下面是大米妈推荐的一周健康饮食表，有兴趣的不妨试试看！
3一周健康饮食表，
让孩子吃得好，睡得饱！
日期
早餐
中餐
晚餐
加餐
周一
小米粥、菜包1个、水煮鸡蛋一个
米饭、素炒圆白菜、鱼香肉丝、紫菜蛋花汤
牛奶、馒头、胡萝卜炒肉丝、油麦菜
苹果或者梨
周二
馄饨、小笼包、鸡蛋饼
米饭、烧三鲜（茄子、青椒、土豆）
番茄鸡蛋捞面、鲫鱼汤
牛奶g、坚果g
周三
红薯、玉米各1个、皮蛋瘦肉粥
水饺（三鲜馅：猪肉、香菇、虾皮）
小馒头、青笋炒肉丝、菠菜鸡蛋汤、
酸奶g、粗粮饼干30g
周四
牛奶、蛋包饭
米饭、糖醋鲤鱼、豆干肉丝
春卷、芝麻菠菜、牛奶黑米粥
牛奶g、香蕉1根
周五
山药白米粥、三明治
米饭、香菇鸡汤炖豆腐、西红柿炒鸡蛋
葱油花卷、木须肉、素炒青菜
橘子1个
周六
全麦面包g、牛奶g、水煮鸡蛋1个
米饭、鲫鱼豆腐汤、酸辣土豆丝
南瓜小米粥、青笋炒肉丝、炒藕片
草莓g
周日
鸡蛋饼、牛奶、紫薯1个
米饭、炒小白菜、青椒炒肉丝、冬瓜炖鸡汤
菠菜鸡蛋面、虾仁韭菜、木耳炒肉
柚子g
不过食疗毕竟是辅助作用，长期坚持虽然起到了调理效果，但还是不能直接代替药物治疗。
所以如果孩子胃肠比较严重的情况下，记得要去看下医生哦。
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