百年身高增长幅度小于日本和韩国！
年时间里，日本人猛涨了15cm，平均身高超过中国！
中日韩身高数据表明：基因不是决定身高的唯一因素。
中国儿童身高管理现状
超五成中国孩子未达到遗传身高！
今年9月，中国儿童少年基金会发布《中国儿童身高管理现状调研报告》，中国宝宝身高问题不容乐观！
当前我国有47.2%的儿童身高处于平均水平，有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。
不仅如此，54.2%的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高：
★儿童自然增高体系-Safe4简介Safe4自然增高体系由运动增高专家卞保应（助理研究员、运动人体科学硕士、高级健康管理师、备战北京、伦敦奥运会国家马拉松队科研专家组成员）研发设计，根据运动员科学选材及训练增高经历，同时对国内外安全有效的增高方法进行了融合、优化，并成功实证：多名儿童经过干预后，1个月成功长高1cm。
Safe4自然增高体系是在身高机能检查的基础上，通过4种增高方法（睡眠法、减压法、食疗法、运动法），以科学、安全（safe）为原则，以1年为一个干预周期，全面改善使用者的成长环境，充分发挥生长潜能，进而实现增长身高的目的。其中：
S法—睡眠法（Sleeping）
A法—减压法（Adjustthemood）
F法—食疗法（food）
E法—运动法（exercise）
★Safe4自然增高案例案例1营养合理的孩子更容易长高
姓名：张*（女，11周岁，小学五年级）
身高：厘米
体重：25kg
父亲身高：cm,母亲身高：cm
一直以来，张*的母亲都在为女儿的身高发愁，她经常跑上海、医院去检查，寻求医生的帮助，花费了大量时间和金钱。另外，为了达到增高的目的，母亲还要求女儿坚持跳绳、打羽毛球。但是，这些都没有得到太明显的效果，母亲已经被女儿的身高问题弄得心力交瘁了。
通过朋友介绍，张*来到保应体育康复工作室进行身高机能检查。检查结果表明，张*的身高比同龄人矮10cm,体重也是过轻，她的心肺功能及腰部的肌肉功能明显薄弱，同时脊柱两侧的肌肉力量不平衡，脊柱的柔韧性差，整个身姿也处于微斜状态。
根据一周饮食调查，张*的饮食结构不合理，比较单一，有偏食习惯，同时主食摄入也严重不足。张*在这种身体状况下所进行的跳绳、打球等运动都会变成一种超负荷的运动。身体上的疲劳和身材矮小所带来的痛苦对她的身心发育都产生了消极负面的影响。
目前，张*每周来我们中心一次，经过Safe4增高干预以后，第一个月体重增加1kg,身高增加1.5cm,干预效果非常明显。一年以后复查结果显示，张*的身高增加了10厘米,变成了厘米。
案例2我们需要科学运动
姓名：蔡*（女，15周岁，高中一年级）
身高：厘米
体重：41kg
父亲身高：cm,母亲身高：cm
蔡*父母身高都很高，一直以来，父母都认为，蔡*的身高肯定不会矮。但是她现在16岁了，目前身高只有cm,已经4个月没有长高，体重也只有41kg,已经属于偏矮身材。
长期以来，由于缺乏运动的缘故，只要稍微进行一点运动，她就会哭诉腿部与腰部酸痛，并且她非常容易疲劳。她的饭量很小，再加上她比较偏食使得她的身材非常瘦小。
总的睡觉时间也偏少，每天晚上一般11点以后才入睡，早上5点半起床。同时由于每天学习压力大，睡眠质量也不高。通过检查发现，她的腿部与腰部肌肉功能明显弱化，柔韧性也很差。有氧运动的能力明显弱于其他同龄人。姿势也是明显向左倾斜，整个身体处于倾斜状态。
经过Safe4增高干预8个月以后，蔡*的身高增加了3厘米，变成了厘米。体重也增加了3.5公斤。整个人的气色看起来也比原来好的多。
通过合理膳食，改善睡眠，科学运动，当这些方面得到良好改善时，身体开始恢复正常的生长发育。
