最近小编收到很多家长的留言，问及很多常识性的问题，以下都是整理后提问比较多的：
问：父母都矮，孩子也矮吗？
答：不绝对。潘长江、陈红子女也有逆袭嘛。
问：父母都高，孩子也高吗？
答：不一定。「高高得高」的道理并不成立。
问：父母一高一矮，孩子遗传谁呢？
答：随...随机。
父母基因只影响70%
由此看来，遗传基因占很大的比例，但是家长们也不愿意背上，爹矬矬一个娘矮矮一窝的锅。
单从遗传因素来讲，爸爸、妈妈占的比重各一半。网传也有如下公式可测：
男孩身高(厘米)=(妈妈身高+爸爸身高+13)/2
女孩身高(厘米)=(妈妈身高+爸爸身高-13)/2
又或者：
男孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2
女孩身高(厘米)=(父亲身高+0.×母亲身高)/2
此公式，根据不同的种族人群、不同地区、不同研究结果会有所不同。并不是所有人都符合这个公式。
7分天注定，3分靠打拼。
仅仅靠遗传是不行的，要想长高，需结合到饮食、睡眠、运动，三大法宝来打拼后天因素。
元素一：饮食
均衡营养才能保证健康生长，「瘦骨如柴」、「肥硕无比」都会抑制长高。不能乱吃零食、补品等。短时间假象看起长很快，实际会导致骨骺线提前闭合。
拔苗助长，只会适得其反。
元素二：睡眠
睡眠时，生长激素对身高起到关键性作用。白天分泌量并不多，在人体熟睡后1-2小时左右达到高峰，并且时间控制在10点半之前。
充足睡眠，起到事半功倍。
元素三：运动
体育锻炼会促进骨骼生长发育，骨骼长度增加。世界卫生组织认为，青少年儿童每天增加1小时户外运动，推荐跳绳、小跑、篮球、体操等运动。
合理运动，增强遗传潜力。
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