根据世界卫生组织公布的流行病学调查显示,近30年来,过敏性疾病的发生率增加了3倍,涉及全球22%的人口。
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受过敏威胁最严重的就是婴幼儿,而食物过敏又是婴幼儿最常见的过敏反应之一。据研究,全球儿童食物过敏的患病率为6%~8%,而成人患病率也有3.5%~4%。
今天,小编就来带大家一起了解下宝宝过敏的小知识。
过敏是怎么回事
过敏与人体的免疫有关,本来人体的免疫机制是为了抵抗外来有害微生物(“敌人”)的侵犯,发动体内的淋巴细胞产生抗体以及一些列反应。
这些外来病原微生物的一些蛋白结构会被人体免疫系统识别,相当于被贴了通缉令,下次这些“敌人”再次入侵,全身的免疫系统就会快速反应,产生免疫反应。
但阴差阳错,免疫系统偶尔会出现“误判”,误把对人体无害的一些蛋白过多肽当成“敌人”,对其发生攻击,也就是产生免疫反应,而且这种反应往往过度,不受控制,导致矫枉过正。于是就有了过敏的现象。
食物过敏是怎么得的
蛋白质进入胃肠之后,会被消化成单个的氨基酸,然后被小肠吸收从而成为营养成分。
但是,有些食物中的蛋白不能够完全分解成单个氨基酸,会保留一些含有几个氨基酸的小片段。这样的片段称为“多肽”,多肽能够引发人体的免疫反应。
这可能与婴儿时期过早添加辅食有关系,婴幼儿肠壁的通透性较高,容易将食物中未被消化分解的蛋白质直接吸收进入体内,于是这些异体蛋白就成为一种抗原物质,刺激人体产生抗体,当抗体物质———过敏物质再次进入人体时就会发生过敏。
加上还是婴幼儿时,免疫系统发育不完全,早期把食物中的某些蛋白成分“误判”成了外来微生物的蛋白,导致人体对其产生强烈的排斥。
很多人吃虾、吃甲鱼、吃芒果等会过敏就是因为其中有些成分对一般人来说,只是普通提供营养的蛋白质,而对他们来说却是过敏原。
引起过敏的食物范围很广,除了鸡鸭鱼肉,理论上鱼翅燕窝一样会引起过敏。主要是食物中蛋白质及其消化后的多肽引起过敏。
怎样防止食物过敏
目前,食物过敏尚无有效根治办法,但生活中加以注意是可以防止的。
防止食物过敏,惟一的办法就是避免食入引起过敏的食物。
要清楚自己对哪些食物过敏,若不清楚应吃进食物的种类和时间与症状发生的时间记录下来,若在进食后2~24小时发病就为致敏食物。确定过敏原因后,应避免再继续食用这些食物。
如果食物营养价值很高,但又过敏,那就不妨变换一下吃的方法。比如不能喝豆浆,就改喝牛奶,不能吃虾,那就改吃鸡肉。
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