我家宝宝最近不爱吃饭，刚喂进去的饭菜一把全吐出来，每次喂饭都特别累，怎么哄都不听，硬塞又怕大哭大闹。我真的很担心，这样下去宝宝会不会营养不良啊？
人体出现胃口差、食欲不振、消化不良，多数是脾胃出了问题！中医认为：脾为后天之本，如果宝宝脾胃不好的话，容易影响生长发育，不利于健康。
宝宝脾胃好不好？主要看三点！
看脸色
如果宝宝脸色暗淡发黄，可能是脾虚，伴随表现为食欲不振、吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。
看眼睛
脾胃是否虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是所谓的“大眼袋”。如果宝宝下眼睑水肿，眼睛无神，就表明脾胃虚弱，需要健补脾胃才能让“眼袋”消失。
看舌头
中医上习惯通过舌头来判断脾胃是否虚弱，脾胃不好的宝宝舌象通常有以下几个特点：舌体胖大、舌头两边有凹陷齿痕、舌表面中间有一道竖向深沟、舌头表面有裂纹、舌苔厚腻或发黄。
脾胃娇弱，七分靠养！
脾胃跟日常饮食息息相关，想要养好宝宝脾胃，“功补”和“食补”十分关键！
揉揉小肚子
家长们搓热双手，将掌心放在宝宝腹部上方，绕肚脐按顺时针方向旋转揉按36周，再按逆时针方向旋转揉按36周，可以增加胃肠蠕动，改善宝宝的脾胃运化功能，开胃助消化。
吃吃山药粥
山药是平补脾胃的健康食材，日常饮食中常用来煲汤、熬粥、炒菜，帮助改善脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。在干燥冬季里，粥是很适合宝宝的一类食物，用山药给宝宝煮一碗营养粥，强健脾胃，有利于消化和吸收。
喝喝陈皮水
陈皮的芳香气味，不仅可以在做菜时去除肉食的腥膻之气，还能理气和胃，芳香醒脾，减少油腻食物对脾胃的伤害。宝妈们在日常生活里不妨泡一泡陈皮水给宝宝喝，芳香提神，还可以帮助增进食欲哦。
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