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导语

最近年轻的妈妈发现宝宝的视力好像不好，由于自己和老公的视力都不好，就猜想着宝宝是不是被遗传了，想到这里妈医院做了检查，检查后医生说其实现在宝宝视力模糊，在这位妈妈怀孕期间就已经出现这个问题了。

原来这位妈妈平时吃饭都是无肉不欢，怀孕后更是食欲大增专吃肉食，对一些蔬菜和水果却是一口都吃不下去，医院做产检的时候，医生都会叮嘱要饮食均衡多吃蔬菜和水果，但是家人却把医生的叮嘱没当回事，长期以往缺乏大量的维生素，而维生素是胎宝宝眼睛发育必不可少的元素，所以宝宝才会出现视力不好。

医生解释说由于胎宝宝在孕妈体内生长发育快，所以孕妈必须保证每天有充足的营养供应，来满足胎宝宝生长发育的需要，孕妈可以多吃一些排骨汤、鲫鱼、鳝鱼、瘦肉等，这些食物含有丰富的蛋白质，对胎宝宝的生长发育非常好。

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素，能够满足胎宝宝在孕妈内生长发育的需要，在食用水果的时候，尽量不要食用山楂和龙眼，因为这两种食物容易导致早产或流产，对胎儿和孕妇都不利，尽量食用一些清淡的食物，在怀孕期间有些孕妇妊娠反应严重，所以尽量要食用一些清淡的容易消化富有营养的食物，尽量减少引起呕吐的因素，保证胎儿的健康发育。

少吃一些辛辣的食物，孕妈在食用辛辣食物后会引起血液循环加快，导致胎宝宝出现不适合烦躁不安，不利于胎宝宝的生长发育，容易造成早产或流产，在怀孕后期如果出现手脚抽搐的现象，那就说明孕妈缺钙比较严重，不光要从饮食上改变还要服用补钙的药物。

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