食疗预防感冒1.风寒感冒初期症状；打喷嚏、流清水鼻涕、舌苔白、怕冷、无汗、手脚凉等。材料；白菜头一个、葱根3至5个、香菜根、馄香根一小把、生姜一元硬币大1至3片。做法；洗净放锅里加毫升左右水，大火烧开转中火15至20分钟即可，倒到碗里降温，等温度适中、早中晚各一次，大人小孩都可以使用，根据年龄不同病情的轻重可以上下加减材料。功效疏风解表散寒。2.风热感冒初期症状；面色红、鼻流黄涕、粘浊鼻涕、舌红胎黄、口气臭、手脚心热、身体热、大便色黄臭等。材料；白菜头一个，鸭梨一个、白萝卜2至3块、干银耳鸡蛋大1至2快、冰糖适量。做法；洗净放锅里加毫升左右水，大火烧开转中小火30至40分钟即可，倒到碗里降温，等温度适中、早中晚各一次，大人小孩都可以使用，根据年龄不同病情的轻重可以上下加减材料。功效解表清热。3.风寒风热感冒混合；症状混合在一起了，食疗用法，两种食材放在一起使用，风寒感冒严重那就多添加点预防风寒感冒的食材，如果风热感冒严重那就多加预防风热感冒的食材，要根据情况灵活使用。4.注意事项：（1）风寒感冒的注意不要在受风着凉，要保暖适量增加衣物，饮食吃些温热的食物，门窗关好。（2）风热感冒的注意，饮食清淡，衣服不要过后，室内适当通风换气。（3）风寒风热混合感冒的，饮食清淡，保持温度适中，所有感冒一定要多喝白开水适量活动，尽量不去人多的公共场所。

感冒的时候还可以用贴敷疗法。效果更好。再结合咳嗽贴预防咳嗽。有需要感冒贴的咳嗽贴的，请与贾大夫联系。质量好，价格优惠。