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妈妈们都知道，宝宝最容易积食了，而咳嗽是最明显的症状，很多人都有这样的疑问：“积食为什么导致咳嗽呢？”

因为积食生热，吃进去的食物身体消化不了，多余的食物就容易堆积起来，身体会安排更多的气血津液集中来消化，这个过程中会产生热，这部分中焦的热，总会想办法从身体里跑出去。熏蒸到上焦，影响到肺，就会咳嗽。

他的消化系统发育还没有完成，往往消化不了太多的食物，超量的食物就会滞留在宝宝的肠胃里面，时间久了，就会腐化生出气体，会凝结成痰，宝宝就会出现咳嗽，想要把痰咳出体外。

咳嗽只是一种宝宝自我保护的机制，把喉咙里面的异物，比如痰，排出体外，来保证宝宝的健康。

这种情况我们需要先使用积食贴，改善儿童腹胀、恶心呕吐、肠胃积食、脾胃不和、便秘、消化不良等情况，将堆积在体内的食物帮助消化后，根源问题才算处理好。

再来解决积食内热带来的咳嗽问题，小儿化痰止咳贴就派上用场了，专方调理儿童外感、发热、积食内热引起的痰多、黄痰、咳嗽等问题，通过穴位贴敷，化痰止咳，减少宝宝咳嗽带来的痛苦。

很多妈妈会问这种积食引起的咳嗽怎么预防呢？我们要做的就是及时发现宝宝的积食问题，并做一些饮食调整，避免这些异物的产生，让宝宝减少咳嗽的几率。

首要就是要时刻观察孩子的消化程度，在孩子刚刚有一点点轻微的积食的时候，就要注意到。

孩子消化不好的表现如下：

大便平时每天一次的，最近2、3天一次

大便颜色变深，变干变硬，比平时臭

嘴巴有口气

舌苔偏厚

睡觉不香，晚上入睡比较困难

手心的温度明显比手背高一些

在出现了这些情况时，我们就可以进行饮食调整了。

发现孩子积食，就让孩子喝白粥，白粥偏清，如果是有一点积食内热的，白粥可以温和清热。

如果是孩子肚子已经涨的不行了，而且也不想吃饭了，那就不要逼孩子吃，喝点清淡的汤，不要喝油的腻的汤。

如果是孩子长期便秘、虚寒比较重、胃强脾弱，可以喝南瓜清汤，山药清汤，它们都可以一定程度的补脾，给胃肠道增加能量帮助消化，而且补充津液。

如果是热比较重的孩子，就是手心已经很烫了，已经很烦躁了，很多汗，那就可以炖黄豆汤，一定要炖烂，炖的很烂很烂，喝一小碗这个可以处理不严重的积食和烦热。

不管这个积食的程度有多少，当天，尤其是晚饭，必须要禁止的食物：

炸鸡，红烧肉，猪蹄，烤鸭等一切肉类，海鲜类，鱼类，螃蟹，虾，螺丝。

水果类：尤其是高糖分非常寒凉的水果，如西瓜，香蕉，甜瓜，猕猴桃，梨，柿子。

含有添加剂的零食，尤其是含糖量高的零食，盐油重的零食，薯片，饼干等等。

同时，我们要保证孩子的休息时间，尽量在消化不好的时期，注意避风避寒。因为当脾胃的问题没解决好的时候，体表的气血会相对不那么足，抵抗力也会相应弱一些。

孩子不积食就不容易感冒，也就没有咳嗽鼻涕那些事情。预防就是这么简单，不要光看，要做起来！