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今天的文章开始前，咱们先一起看一张孩子的舌相图，跟着小康妈从实际出发，开始辩症吧~

症状：

孩子总想吃东西，一直吃不饱，能吃能拉，就是不长肉；

嘴里时不时就会有臭气，偶尔会出现便秘，拉不出便便；

舌相分析：

舌苔白厚腻——脾胃内有积滞

舌质偏红——体内、胃部有热

舌头前半部分红，中后部舌苔白厚——胃强脾弱

其他：

唇色暗红、有唇线——阴虚内热

脸色淡黄、暗黄——脾胃虚

根据症状和孩子脸色、舌相的分析，其实就能得出这个孩子出现的一系列问题。

其实最重要的就是脾虚胃热，换句话说就是中医常说的了。

孩子能吃，但瘦小还老生病？

每次跟家长说孩子脾虚了，胃强脾弱了，很多家长心里都会疑惑：

为什么脾虚就会导致这些症状呢？为什么脾虚孩子就不长肉了，明明挺能吃的呀？

胃主受纳，脾主运化，吃进去之后被吸收运化了的食物才能叫营养。

如果脾虚了，吸收食物营养的能力就会减弱，营养摄入少，无法支撑身体所需；

如果脾虚了，运送营养的能力也会下降，给各个脏腑的营养运送就会不及时，导致抵抗力下降。

胃强脾弱的情况下，所吃的食物再多也无法被脾精加工为“气血”和“营养”。

即使孩子一天吃上好几顿，还是会出现“营养不良”总觉得饿，再吃更多的情况。

所以脾一虚，出现消极怠工的情况，就没有了营养的来源，孩子拿什么来长高长肉呢？又拿什么来抵御外来病邪的侵袭呢？

胃强脾弱，胃有多强？

能吃但是瘦，容易生病不消化，就是所谓的“胃强脾弱”。

但是胃是真的强吗？

并不是，而是相对而言孩子的脾太弱了！

胃的工作热情高，非常愿意加班加点的工作，收纳食物，中医叫做胃气强或是胃热；

可是爱工作的胃，没有考虑到下一个工作人员——脾的能力。

胃收纳的东西，到了脾那不能转化为营养物质、精血，运化输送到身体里面，那胃气强就是不正常的强，加班的再辛苦还是瞎忙活。

孩子一直喊饿狂吃东西，其实算是一种“自救”，因为身体里的营养实在是不够了，只能通过不断的进食获得。

胃强脾弱的表现，孩子有吗？

为什么现在孩子很容易脾虚呢？

第一个是家长不注意的喂养，第二个其实也是因为孩子自己不会说。

生活中，吃多了、吃了难消化的、生病了等等都会造成积食，积食了就会进一步伤害脾，然后就是一系列的连锁反应。

孩子爱吃，家长大多都会开心，也没有哪个孩子会自己告诉父母“我已经吃太多了，要积食了”.....

所以这就需要家长自己能掌握一些判断的小技巧，能在日常中找到孩子积食特别是脾虚的信号。

√一次可以吃很多，饭量很大。吃的再多，还是喊饿

√吸收不好，明明吃得多，但还是瘦弱，尤其四肢消瘦

√大便干结，或是大便前干后烂

√面色暗黄或浅黄，毛发稀疏发黄

√抵抗力差，总是反复的生病，尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病

胃强脾弱，应该怎么呵护脾胃？

对于胃强脾弱，单纯地清胃降火，胃火降了，胃腑没有那么强大了，但苦寒伤脾，营养物质就更不能吸收了；如果单纯地甘温健脾，脾脏强大了，但甘温同时也助长了胃腑的嚣张气焰，久而久之胃腑也被累垮了，又会让孩子食欲差，也不是好事。所以对于胃强脾弱，在治疗原则上要采取攻补兼施，在饮食口味上讲究甘苦并用。1、胃强脾弱，首先要控制饮食和消化以前缺吃缺穿，孩子营养不良往往是因为不够吃、没得吃，而现在却多数是因为吃太多、吃太好。后果是脾胃损伤，脾胃虚弱后又不想吃，或吃了也吸收不好，导致不长肉，甚至出现严重消瘦、营养不良。所以不要担心饿着孩子，更不要担心孩子因为摄入不够而生长发育落后，凡是都需要把握一个度，过犹不及，进食更是如此，只有适当控制饮食量，适当减轻脾胃负担，才能让脾胃更好地工作。平时要少食多餐，别让孩子一餐吃太多太饱，如果一餐吃多了就要及时助消化，可以用葆化茶+素食2~3天。2、禁忌过食辛辣甜腻食物，否则助胃化火，甚至伤及气血津液一般辛辣的食物都是发散阳气的，过食辛辣甜腻食物容易导致助胃化火，一开始可能出现食欲增强、口气大、上火、睡眠不安、多汗等症状，但是时间长了就会损伤津液。特别是伤及脾胃之阴，造成阴虚，出现口干、口渴、手心发热、舌红苔少等症，甚至出现营养不良。3岁以内的孩子，可以多使用小儿推拿来辅助调理。3、日常护理与预防要点：脾胃病，要“三分治，七分养”，对于胃强脾弱证,除药物治疗外,关键做到适宜调护,只有这样才能做到孩子长期健康的生长发育，否则脾胃一乱，疾病丛生。首先注意节制饮食。适当控制每餐进食总量，做到同年龄儿童正常饮食摄入量就可以，正所谓饮食自倍、肠胃乃伤，节食就是养生，否认饮食积滞内停，化热化火，消耗气血津液，形体则更加消瘦。其次要注意适其寒温。饮食过热则助胃火，饮食过凉则伤脾阴，过热过凉均不宜凉茶、冷饮、火锅最好都不要给孩子吃。同时需注意腹部保暖,如果上衣过短或小孩露肚子也容易诱发腹痛、拉肚子。最后是适当活动。所谓“脾主四肢”，适当活动可以帮助脾脏运化，但过度活动，如活动后出现气短、疲乏、懒动，就会损耗人体元气。所以每天带孩子玩个半个小时就好，活动不要太剧烈，不要出大汗。总的来说，孩子胃强脾弱，要特别重视对脾胃的顾护。如需了解更多，请加助教老师一对一咨询可以加VIP服务（如已经有助教老师