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5月气温明显升高，进入初夏节气，

早晚日夜及室内外温差较大。

您知道以下常见传染病吗？

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诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。

小贴士：

1.注意个人卫生，勤洗手。

2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到外面餐厅就餐，特别是街边小店。

3.减少外出聚会和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。

4.喝开水，不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。

5.一有情况，立刻就诊，并及时报告老师。

6.家中有人呕吐、腹泻应引起重视，立即就医，并做好家中的消毒工作。

细菌性痢疾

细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

小贴士：

控制菌痢的关键是早发现，早治疗；其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。

红眼病

此病潜伏期短，受感染后24小时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。

小贴士：

得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是，在高温高湿的初夏，一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。

手足口

手足口病多发生于学龄前儿童。多数宝宝通常突然起病，临床表现主要为发烧，随后会出现疱疹，集中在手、脚和口腔周围，因而得名。5－6月将迎来手足口病发病高峰

小贴士：

★养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后洗手、勤洗澡。

★喝开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要加热后再食用。

★家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气

★尽量少帯孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会。

★注意孩子营养的合理搭配，还要让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。

★注意家庭室内外的清洁卫生，家庭成员的衣服、被要在阳光下曝晒。

★6月龄－5岁的儿童可自愿、自费接种EV71段苗，对EV71感染的手足口病保护率在90％以上，能有效预防重症手足口病的发生。

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，容易在集体机构引起暴发。水痘患者自出疹前1－2天到疱疹干燥结痂明间均有传染性。

病毒可通过水应患者咳嗽或打在空气中传播，也可通过接触水痘患者的水疱传染。带状疱患者可传染无免疫力的接触者，使之感染水痘。水痘属于自限性疾病，如果没有并发症，即使不经治疗，过一段时间也会自愈。

小贴士：

接种水痘疫苗是目前公认的预防水痘最经济有效的方法。多数人接种水痘疫苗后就不会感染水痘了，即使个别人感染，其症状也较为轻微，出疹较少，发烧的可能性较小，并且恢复更快。家长可以帯1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗。我们推荐在12－18月龄接种第1剂，4周岁接种第2剂。

如果怀疑孩子得了水痘，应立即就医。确诊后，应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂（一般不少于出疹后14天），并同时报告学校。保持患儿居室通风，剪短患儿的甲，保持双手清洁，以免抓破疱疹，引起皮肤感染。患儿的衣物、被子、用具等应用紫外线照射、晒、煮沸等方法进行消毒。

初夏保健小知识

1.饮水有学问。

首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。

2.勤洗温水澡。

天气越来越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

3.不要过度使用空调由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒。

4.饮食中应注意的问题：

定量定时，调配合理。人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。注意宜忌，保护脾胃。由于小儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不增加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。

5.讲究卫生，防病入口。

小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以，必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。多卧床休息，减少活动，特别在孩子发热时；多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分；多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜油腻。

让我们共同携手，

为孩子们

撑起安全健康的

一片天！