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辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用。是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。

六个月的宝宝辅食可以吃什么？这是许多母亲关心的问题。下面为宝妈们提供的六种辅食食谱和做法。

含铁米粉的配料：米粉

制作方法：将1汤匙米粉放入碗中，加入3-4汤匙温水，然后用干净的筷子或汤匙顺时针搅拌即可食用。

苹果泥配料：苹果。

制作方法：将苹果洗净去皮，用刮刀或勺子将它们刮成泥，然后喂食。

红枣果泥配料：红枣。

制造方法：将红枣洗净，放入锅中，倒入水，煮15至20分钟。红枣是通过去皮，填充，然后制成果泥制成的。

土豆泥的配料：土豆

制作方法：将地瓜洗净，去皮并压碎，加少许温水，放入锅中，煮沸15分钟。

西兰花泥配料：花兰花

制作方法：将西兰花洗净，用沸水煮沸，将煮好的西兰花放入搅拌机中，加温水搅拌制成浓汤。

土豆泥配料：土豆

制作方法：将土豆去皮，切碎，蒸熟，用汤匙捣碎，加少量水，搅拌均匀。

香蕉米糊配料：香蕉和米粉。

制作方法：将香蕉切成薄片，将其捣成泥，在香蕉泥中加入4汤匙米粉，加热水，然后搅拌。

南瓜豆腐泥配料：南瓜、豆腐

制作方法：将南瓜去皮，取出种子袋，切成小块，煮沸并磨成泥，将豆腐切成小块，在肉汤中煮沸以除去豆腐块，磨成糊状。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

猪肉泥配料：猪肉

制作方法：挑猪里脊肉，除去白动脉硬化，将猪肉切成小块，放入冷水一锅中，煮沸的水烧开，然后取出，将猪肉放入一锅沸水中煮30至40分钟，或将其放入高压锅中煮沸15分钟，将猪肉丁和适量的汤加到补品或锅中并搅拌。