再过一星期孩子们就要准备开学了，很多孩子现在还完全沉浸在过年的氛围里。喜欢赖床，起床后也是吃东西、看电视，而寒假作业却还有很多没写。

开学后，突然进入规律性极强的生活状态，孩子一时适应不了，必然会出现上课走神、困倦乏力、学习效率低下、头疼腹泻等症状，我们称之为“寒假综合征”。

这虽然不是真正的病，但是会让孩子久久进入不了学习状态，浪费了刚开学这段宝贵的时间，导致前面很多章节的基础掌握不牢，对整个学期的学习产生不良影响。

如果家长一直等着孩子自己自觉收心，对孩子来说几乎是很难的。快快抓住假期的小尾巴，帮孩子完成这个收心工作，循序渐进的引导孩子适应接下来的学习生活。

那么，如何帮孩子提前调整状态，尽快适应即将到来的新学期呢？

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循序渐进，不可急躁

家长们一看快要开学了，翻开孩子作业册才发现都没写，有些性子比较急的家长就会吼孩子。人都有惰性，都希望过得安逸、悠闲一点，没有哪个人天生爱干活。本来孩子的自律性就没有成人高，不可能要求孩子一下子适应严谨的作息、学习状态。

所以家长们一方面不能纵容孩子睡懒觉，一方面也不能每天急冲冲地把孩子从被窝里捞出来，凶巴巴地催着孩子完成这、完成那。

距离开学还有几天，家长可以帮助孩子先梳理一下作业，根据未完成的情况合理的安排计划。而对于孩子的作息习惯则是慢慢的向开学时靠拢。

注意力集中训练也可以渗透在生活里，每天花10~20分钟和孩子做沟通，通过讲话、讲故事、做游戏，渐渐让孩子重新学会接收整理信息的能力。

只要意识到“收心”这个问题，再多一些耐心和理解，慢慢引导，孩子肯定能在开学前调整好状态。

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寒假作业怎么督促才合适？

寒假作业是一项很重要的任务，千万不要因它是上学期的任务而忽视它。

按时完成寒假作业，既能帮孩子温习上学期知识，在开学考试中收获不错的成绩，增加孩子新学期的自信心，又能帮助孩子在开学后更好地接受新知识；

另一方面，这也是对孩子时间管理能力、自律能力的锻炼。一个连简单的寒假作业都写不完的孩子，能有多少学习的积极性、主动性呢？

每天定一个作业目标，按照计划进行。孩子做作业时可能会因为着急而马虎潦草应付的心理，这点需要家长







































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