家有小儿，每到夏季最为操心的就是饮食。夏天天气炎热，空气中湿度也较高，孩子们每天疯跑，大量排汗反而掉了斤两，爸爸妈妈真是心疼不已！这个时候，家长需要做的就是对孩子细心呵护，
四、小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入！吃剩的食物要立即放进冰箱；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透。 冰箱里存放的熟食不要超过2天，拿出给宝宝食用时要加热。饮料、水果、酸奶从冰箱拿出时不应立即吃，要在室温下放置20分钟后再吃。蔬菜、水果表面可能含有农药，在烹煮前要充分清洗，存放在室内也不要过久。烹饪时，生食和熟食要分开处理。炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗干净。
而且宝宝们食欲减退，体质减弱，易患消化道疾病和暑热症。家长应及时调整宝宝的饮食，注意卫生，提高孩子的抗病能力。
五、小心冷饮
1.忌饮用过多：不仅仅是儿童，有时成人也会一吃吃十几支冰棍。此举不雅，并对人体有害。饮短时间入胃，胃内温度骤降，胃黏膜受强烈刺激，致使消化不良，甚至导致胃病。
2.忌不讲卫生：不要贪便宜或省事，购买不符卫生要求的冷饮(有的用生水，有的滥加色素、调料），否则就可导致消化道传染病的发生。另外，汽水瓶盖打开很久已有污染，再食用也不卫生。
3.忌随意饮用：幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
4.忌大汗淋漓时大量饮用：大量出汗时，汗毛孔打开，大量饮冷饮，体温下降，出汗可中止，妨碍体温散发，易引发感冒及其他疾病。
5.忌在暴日下饮用：在暴日下边走边吃冷饮，体内散失的热量抵消不了体外的热辐射。另外，易将灰尘中病原体一起吃进腹内，对人体有害。
6.忌冷热饮料交替用：一冷一热，牙齿受不了，易得牙病。此外，对胃肠也有害，易致胃肠功能紊乱，冷饮与热茶至少应间隔半小时饮用。
六、注意饮食卫生要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。
▲梦想中的幼儿园
▲你知道未来强者教室里的孩子遇到困难时会怎么做吗？
▲《石家庄市博物馆》快乐星期五
▲未来强者，培养未来和平的主人
▲让坚持成为一种习惯
当孩子根据自己的需要去学习时……
文字摘自网络赞赏
