如何让宝宝的营养不要输在起跑线上？这是很多年轻的父母纠结的事情。买最好的进口奶粉？给宝宝吃最好的补钙、补铁的保健品？其实这些想法都不对。
宝宝到了6个月之后，每天喝母乳的同时，就要开始品尝各种天然食物了。因为这时候，宝宝已经开始有能力消化其他的一些食物，特别是淀粉类食物。而且随着宝宝的长大，母乳的营养也显得不够充分。新父母们可以陆续把各种食物送给宝宝品尝，包括各种粮食、薯类、蔬菜、水果等，然后还可以添加蛋类、肉类、鱼类、酸奶、豆制品等食物。添加这些食物的时候，要一种一种地慢慢加，细心观察宝宝的接受情况和消化吸收状况，等宝宝适应之后，再增加新的品种。所以食曰将在每周四推荐一款适合宝宝的食物，帮助各位年轻的父母制作宝宝的食物。
今日推荐：胡萝卜泥
胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素（维生素A原）、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。不加牛奶的做法适合6~12个月，加牛奶的做法适合12~24个月的宝宝。只要蒸的足够软，少量油和牛奶中的乳脂都能帮助胡萝卜素的吸收。只要不给宝宝吃任何甜味食物，宝宝一定会爱上这个淡甜的胡萝卜泥！
原料：新鲜胡萝卜克
调料：香油或橄榄油一茶勺（喝咖啡的小勺）
做法
1.将胡萝卜去皮洗净，切成厚片。
2.放入蒸锅10~15分钟至胡萝卜彻底变软取出
3.在打浆机中加入香油和1/2杯凉开水，再放入蒸熟的胡萝卜搅打成泥，盛出即可。
饮食小窍门：要选择橙色浓重，芯部比较小、质地比较脆嫩的胡萝卜。也可以用全脂牛奶来代替白开水和香油，味道更好。
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