怀孕对于女性而言是一个幸福又漫长的过程，而分娩要消耗女性很多的体力，在生产之后，女性身体的恢复是她们产后首要的任务。女性朋友在产后要注意身体的护理，坐好月子，让自己的身体能够尽快恢复。
1、注意休息
休息对于刚刚生完孩子的女性而言是为重要的，女性朋友在月子期间一定不要过于劳累，不要忽视自己的健康，以防止落下疾病而影响自己的健康。
2、注意个人清洁卫生
生产之后女性身体会排出很多的恶露，因此女性朋友一定要做好个人卫生，避免产褥期感染状况的发生。
3、注意保暖
生产之后女性朋友要注意个人保暖，切莫着凉，产后身体恢复是一个比较长的过程，女性朋友们一定要有耐心，产后不要过早接触性生活。
4、注意补充营养
生产之后女性朋友饮食要清淡有营养，饮食较好不要过于油腻、辛辣、寒凉，因此，女性朋友在生产之后要远离生姜、辣椒、大蒜等食物。
5、选择母乳喂养
母乳喂养是一种方便且健康的哺乳方式，生产之后女性朋友要尽早哺乳，这样可以促进乳汁的分泌，也能够有效地预防产后乳腺疾病。
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