新春即将来临。节日里无节制的吃喝，常常造成孩子的消化不良。那么春节里，孩子究竟在饮食方面应注意哪些问题呢？
1、按时起床吃早饭
俗话说“一日之计在于晨”，一定要让孩子吃早饭。由于过年家庭会有许多人际的交往，请客赴宴时可以安排孩子先吃。如果估计一项活动会拖延到很晚，可以安排宝宝先睡觉。这样就不会影响到孩子第二天的正常生活。假期里不少孩子晚上弄得很晚，看电视、与其他小朋友玩耍，仿佛不到眼睛睁不开就不肯去睡觉，第二天起不了床，只得将早餐和午餐合在一起吃，这就会减少能量和营养素的摄入，影响身体健康。早餐是正正经经的一顿饭，应由牛奶、鸡蛋、点心和水果所组成。要养成按时起床习惯，让营养早餐带给您孩子充沛的精力。
2、注意饮食卫生
春节期间，人来客往，尤其是大家庭的聚会，对孩子来说，饮食卫生的讲究就非常重要，如餐具碗筷的消毒，饭前便后的洗手，千万不可疏漏。另外，外卖的熟食、腌渍的食品，以及冷拌生吃的菜肴，常常是诱发小孩肠胃功能紊乱的原因，为了孩子的健康，应尽可能避免。
3、注意饮食结构，提高营养价值
节日期间，孩子的饮食平衡结构常常为高蛋白、高脂肪饮食所取代，这虽然迎合许多小孩的口味，但却常常导致小孩的消化不良，也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦习惯于这种饮食，常造成偏食。因此父母亲在给孩子用餐时，应注意饮食结构的平衡，做到荤素搭配，这不仅有利于营养物质的互补，而且绿色蔬菜富含各类维生素和微量元素，对正处于生长发育的小孩来说，无疑将是雪中送炭。
4、保持孩子良好的食欲
逢年过节，每一位家长都心怀美好的愿望，希望孩子能利用短暂的节假日好好滋补一下，但孩子营养的补充需要的是除蛋白质而外的全方位的营养素的补充，孩子营养状况的改善，需要营养物质长年累月点滴的积累，而非一朝一夕填鸭式的补充。对孩子来说，更为现实和重要的是如何始终如一保持良好的食欲，因为只有饥饿才是最佳的调味品，作为父母来说，保持良好的食欲和提供充分的营养都是至关重要的，作为如何调整好孩子的食欲，无疑是更值得重视的问题。
5、注意食用安全
很多孩子边吃零食边嬉笑，一不小心就容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，严重的话还可能威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子眼上。所以尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。在给孩子吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净。
6、白开水不可少
过节的餐桌上自然少不了酒水，成人饮酒，宝宝自然少不了饮料。大多数孩子都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料一般都含有二氧化碳气体，饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。而果汁类饮料含有大量的糖分，过多饮用也会影响孩子的食欲。其实，还是白开水最健康。春节正逢冬春交替时节，气候干燥，各种病菌比较活跃，白开水有助于孩子抵抗呼吸道感染。
7、应摆正主食和零食的位置
节日期间，孩子们适度地吃些零食不可避免也无可厚非。但作为家长必须掌握分寸和尺度，倘若不分主次，甚至本末倒置，以零食取代主食就势必至于影响小孩正常的食欲，直接妨碍其正常的生长发育。尤其应该警惕的是，任何迁就、怂恿一旦使孩子从小养成爱吃零食的不良习惯，那就将后患无穷。
8、不要边吃边看电视
吃饭要专心，不要大声讲话。边吃边看电视，或边吃边玩是不对的。全家人坐在一起就餐构成一道家庭和谐的饮食风景线。在餐桌上要学会有礼貌，爸爸可以告诉孩子，妈妈做饭很辛苦，要知道感谢妈妈的劳动。如果是爸爸做饭，妈妈也可如此做。过年家里招待客人时，要让孩子学习主动热情接待小朋友，把喜欢的糖果零食与其他小朋友分享。告诉孩子餐桌上美味佳肴不应一人独占，要与家人或亲戚朋友共享。餐桌上要讲究饮食礼仪，这是中国人的文明用餐传统，要一代一代传下去。
新春将至，愿家长和孩子们度过一个健康、快乐的新年！
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