吃啥哟晓村幼幼儿第十一周食谱

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星期四5.6

早点:维维豆奶+骨钙饼干

午餐:薏仁大米饭+肉沫豆腐煲(豆腐猪肉香菇菠菜)+萝卜鸭翅汤

午点:豆沙包+圣女果

星期五5.7

早餐:伊利纯牛奶

午餐:黑米米饭+茄汁肉圆+黄瓜炒木耳+菊叶腐竹汤

午点:冰糖雪梨小米粥

星期六5.8

早餐:豆奶粉+骨钙饼干

午餐:烧麦+罗宋汤(番茄、洋葱、马铃薯、牛肉、包菜、胡萝卜)+糖醋蒜头

午点:刺猬包+冰糖心苹果

春季花粉过敏高发季,怎么办?

花粉过敏有哪些症状?

花粉过敏,身上这4个部位会出现反应。

1、鼻子:特别痒,突然间连续不断地打喷嚏,喷出大量鼻涕,鼻子堵塞,这是“花粉性鼻炎”。

2、喉咙:突然阵发性咳嗽,呼吸困难,有白色泡沫样的黏痰,甚至喉中喘鸣,发为哮喘,这是“花粉性哮喘”。

3、眼睛:发痒,眼睑肿起来,有水样或黏液脓性分泌物,这是“花粉性结膜炎”。

4、皮肤:出现红斑、丘疹、细小鳞屑,有瘙痒感或灼热感,多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起,这是“花粉性皮炎”。

不论是哪个器官出现症状,都有一个共同的特点,即伴有明显甚至剧烈的瘙痒感,少数患者还可出现咽、上颚的瘙痒。此外,患者可能伴随全身不适、头痛等感冒症状。

怎么预防幼儿花粉过敏?

对付过敏,最好的办法就是预防,避开接触过敏原是最重要的事情。因此,日常预防工作可以这么做。

1、易过敏春游装备

时间地点的选择:出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游,小雨天或雨后,花粉指数较低适合出游。

适当防护:春游期间可以采取适当的防护措施,比如戴上口罩或护目镜,可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

及时更换衣物:出游回家后,应立即给孩子换上干净的衣服,并嘱咐孩子洗手洗脸,减少花粉在身上存留的机会。

避免不良刺激:避免与花粉接触,别让孩子紧张、焦虑。

2、外出回家,换套居家服

家长一定要记得给幼儿戴好口罩、帽子,衣物免不了沾上空气中花粉、灰尘等过敏原,所以回到家,要赶紧给幼儿换套干净的衣服。

3、沙发、地毯及时清理

沙发、地毯等地方都容易积灰,灰尘里又会携带螨虫和死皮,一不小心就飘到空气中,所以一定要注意及时清理,可以拆洗的建议定期清洗。

4、开花季减少外出

过敏最大的根源就是来自于花草,特别是本身就对花粉过敏的幼儿,家长在带孩子玩耍的时候就需要注意避免花粉,并且随身携带纸巾,自备饮用水,及时给幼儿做好清洁。

5、多吃水果和蔬菜

蔬菜和水果是幼儿重要的营养素来源。如补充维生素D,它能有效帮助肌肤抵抗炎症。同时各位麻麻粑粑也要注意,不要让幼儿挑食,多吃新鲜天然的食物,减少摄取腌制或人造食品。

6、坚持运动,提高抵抗力

小雨天或雨后,花粉指数就较低,可以适当的带宝宝到户外运动,锻炼身体,提高免疫力,但要切记在室外活动时间不宜过长。(通常上午10点~下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好不要带幼儿外出。)

花粉过敏怎么处理?

1、清洁皮肤

为缓解春季花粉过敏的症状,家长需要注意宝宝皮肤的清洁。家长们可以每天用毛巾擦拭身体,确保宝宝身体的干爽和洁净,以免滋生细菌加重春季花粉过敏的症状。

2、修剪指甲

及时给出现抓痒过敏的幼儿剪指甲,不要抓伤自己引发感染,也可适当给涂抹安全止痒产品。

3、涂抹药物

涂抹药物时一定要注意用量。花粉过敏长红斑、出水泡的话,医院就诊,过敏性药物也一定要在医生的指导下使用,不宜盲目乱用药物。

文字

翁丽慧

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网络

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