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最近有位宝妈特别着急：

宝宝晚上睡觉张口呼吸，会发出呼噜声，而且经常鼻塞流鼻涕，睡觉也不安稳，动不动就哭闹，这到底咋回事呢？

根据这位宝妈的描述，可以推测，宝宝很大可能是腺样体肥大。

有研究发现，34%的儿童和青少年都患有该病。它不仅是娃的健康杀手，还会引起很多其他耳鼻疾病！

那么到底该怎么调理呢？

接下来就跟着小康妈寻找调理之法，让宝宝远离腺样体肥大的"魔爪"吧！

揭开腺样体肿大的真相

咱们得先了解啥是腺样体呢？

其实它是身体的一个免疫器官，类似扁桃体，但它藏在咽喉部后壁，我们肉眼看不到。

可免疫器官不是保护我们的吗？为什么孩子会有腺样体肥大，并带来这么多危险呢？

过度喂养

很多中医直接叫腺样体肥大为“喂养病”，就是吃出来的病，一语道破了它发生的原因——过度喂养。

现在生活水平大大地提高了，食物也越来越丰富、有营养。

宝妈经常问：“宝宝腺样体肥大，该怎么吃？”

听到的回答往往是：“少吃肉蛋奶，寒凉的水果和海鲜。”

有的宝妈马上就急了：“吃肉蛋奶也有错？不吃，宝宝的营养怎么办？少吃水果，哪来的维生素？我觉得这样吃，没错！”

宝妈可以认真想想：“天天给宝宝吃这么多，宝宝身体就真的很好吗？既然没错，为什么孩子老是生病？”

“那我也不知道。”

“这就是喂养的原因。”

中医认为，腺样体肥大的根源在于脾胃。这个时候，就需要减少脾胃的负担，少吃一些难消化的食物。

家长可能觉得那是“营养”，让宝宝多吃一点；可宝宝吃下去了，可能就变成“负担”了。如果调理期间不注意饮食控制，腺样体肥大也还是会复发的。

反复生病

腺样体肥大的宝宝往往同时有鼻炎、扁桃体肿大、中耳炎或反复感冒的情况。

反复感冒、免疫力低，让腺样体过度工作、发生肿大；鼻炎分泌物刺激腺样体使之继续增生。腺样体附近连接的咽鼓管连通耳道，引起中耳炎。

这一系列的连锁反应，让家长焦急、慌张，不能有序地正确处理。

有时，宝宝轻微的感冒，不给输液就不安心；有时听到一些偏方，不经过辨症乱用一气；加上不正确的护理，又引起腺样体继续肿大的恶性循环。

所以在宝宝出现小症状的时候，需要耐心地听从专业的指导，找出问题的原因，不急不躁，相对应地处理。

那么孩子腺样体肥大到底该如何调理呢？咱们接着往下看。

腺样体肥大怎么护理？

养好脾胃，百病消

关于养脾胃，小康妈已经说过很多了，那么对于腺样体肥大的孩子，最重要的就是顺应脾胃的消化能力，避免积食！

如何判断孩子是否积食呢？

一般可以通过舌苔、大便等情况来判断，常见表现如下图：

·消积食，喝焦三仙

对于已经积食严重的孩子，可以喝焦三仙辅助调理，但是焦三仙并不是灵丹妙药，它的作用也只是一时的，不能长期依赖。

要想从根本上调理好孩子的腺样体肥大，日常的正确喂养是关键！

·少吃肉、不追喂

腺样体肥大的孩子大多脾虚，吃的太过营养，或太饱，只会增加脾的负担，把身体越吃越差！

有些家长可能就问了：孩子不吃肉，不吃饱，那怎么补充营养，怎么长高长肉呀？

大家的担心，小康妈理解，但其实除了吃肉，还有很多食物可供选择，如五谷杂粮、豆制品、根茎类食材等，都很好消化。

其次，还可以多给孩子吃健脾的食物，例如山药、小米、玉米、南瓜、花生、红薯等。

这里小康妈首推山药小米粥。

其中怀山药是最补脾的，小米也是养脾胃的，用怀山药和小米煮粥喝，健脾养胃的效果是1+12。

小儿推拿，好帮手

调理宝宝的腺样体肥大，怎么能少得了绿色温和的推拿呢？

通过对孩子特定穴位和部位的刺激，来通畅经络、平衡阴阳、调理脾胃，从而提高抵抗力，改善孩子腺样体。

对于一些腺样体肥大情况较轻微的孩子，可以按照下面的保健通调方进行推拿：

及时干预，少生病

除了养好脾胃，平时的防护也不能落下，当孩子出现生病兆头时，要及时干预！

·做好保暖，保护重要的身体部位不受寒，肚暖、背暖、足暖，平时可以摸孩子后背来判断冷暖，用洋葱式穿衣法更方便孩子增减衣物。

·当孩子受凉了，可以在着凉前期喝葱白豆豉水，还可以用艾叶泡泡脚，及时驱散寒气。

·当孩子发烧了，不要盲目退烧。未超过38.5度，可以用推拿+物理降温退烧，当超过38.5度，要及时就医，遵医嘱吃退烧药！

·已经影响到正常的生活时，一定要及时就医，不要耽误病情哦~

除了这些常见的调理方法，还要保证孩子的充足睡眠、适当运动、良好情绪等各个方面。

平时多观察孩子的舌苔、大便、口气、睡眠等情况，在生病之前才能及时正确的干预。

当孩子生病少了，各方面都调理过来了，宝宝的腺样体也会逐渐变小恢复。

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让腺样体肥大的宝宝更快好起来