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高考是人一生当中的关键节点，关乎孩子的人生走向，与家庭的兴衰，怎样帮助孩子充分发挥出自己的潜能，取得较好的成绩，作为曾经考生的家长，谈一下自己的体会。希望会对你有所帮助。在高考期间，考生家长要三做三不做。

一、做好三件事

1、保证衣、食、住、需。高考，孩子比较紧张，容易忘记一些考试用品。家长提醒孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、尺子等准备好，最好都放在一个口袋里。考生证、身份证、考试用条形码是考生入场参加考试的必需凭证，家长应提醒考生妥善保管好。填涂答题卡用的2B铅笔、中性笔、橡皮，作图工具，也不要忘带。一日三餐要注意荤素搭配，新鲜的水果蔬菜不能少，品种多样才能保证营养全面。另外，补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水其它的饮料尽量不喝或少喝。高考最好不改变平日的饮食规律，油腻、辛辣、生冷的食物可能使考生肠胃不适应，引起闹肚子，直接影响考生的生理状态与应考心情。

2、保证安全通行。家长应先乘坐考试当天考生用的交通工具试行一下，探测一下交通工具的安全性，道路的畅通性，算好路途时间，考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么解决方案，做到心中有数。

3.休息环境的适应性。考生适应休息环境就好，并不是安静就好。环境虽静，但静的可怕，就不行。考生脑力和体力消耗很大，中午也应适当的午休。但午觉不宜睡得太长，太长会导致下午考试头脑不清、状态不佳。建议家离考场比较远的陪考家长，提前在考场附近订个钟点房让孩子午休，只要舒适安静就可以。一定要当好考生时间的提醒人，免考生的后顾之忧，让子休息的踏实。

不做三件事1、不唠叨。考试期间，家长首先要保持自身良好的心理状态，创造轻松愉快的氛围。不过多的询问孩子的答题情况。不要总是问孩子想要吃些什么？不要表现的和平常非常不一样，不要表现出你非常重视高考的样子（即使你真的非常重视）因为你这看似关心的行为，往往无形之中会给孩子带来很大的压力，会使孩子产生愧疚心理无论是愁眉苦脸或笑脸盈盈地问这问那，过度的关心会给孩子带来意外的精神负担。此外，来自各方关于高考的动态，家长务必要冷静分析，不能随意传给孩子小道消息，影响孩子的应考心情。

不越权。与孩子考试有关的事情，要征得孩子的同意再做。参加高考的孩子是大孩子了，做事自有自己的章程。不征得孩子同意，自作主张办事，往往好心办坏事。我的孩子考英语前，孩子的妈妈没征得孩子的同意，把橡皮上，上场的理综选择题的答案给擦除了。孩子用来估分用的，还没来得及誊抄。孩子一时生气，没有午休好，真接影响了英语科的考试成绩。

3.不评价。一场考试过去了，那就是历史了。不要追问孩子考的如何,不理想你又能怎样！评价孩子的考试表现不足，夸别的孩子的优秀，谈试题的难易等话题，都可能使孩子心烦意乱。有的家长说，我夸赞一下孩子也不行么？孩子这时心理砝非常敏感。不恰当的赞美，孩子理解为讽刺怎样办？最好的办法是，利用吃饭后的时间散散步，让孩子自己选择话题，将心里话说出来，释放心里的压力，调整应考状态。

孩子就要上考场了，祝福所有的考生孩子，蟾宫折桂，旗开得胜，马到成功！