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科学饮食，健康成长

来看看第四周的食谱吧！

年6月22-26日

幼儿食谱

.6.22（星期一）

早餐：鲜牛奶、水煮鸡蛋、豆沙包

早点：雪梨

午餐：白米饭、土豆丝胡萝卜炒瘦

肉、炒菜心、节瓜咸蛋瘦肉汤

午点：小米肉沫粥、葱花卷

.6.23（星期二）

早餐：牛奶鸡蛋麦片、生肉包

早点：粉蕉

午餐：白米饭、粉丝肉沫蒸水蛋、

炒油麦菜、木瓜花生煲鸡爪

午点：虾皮鸡丁煮挂面

.6.24（星期三）

早餐：牛肉菜心粥、奶香馒头

早点：苹果

午餐：玉米饭、香菇蒸鸡腿、

炒生菜、豆腐胡萝卜鲫鱼汤

午点：学生奶、马拉糕

.6.25-26（星期四-五）

端午节放假

幼儿卫生保健小知识

一、周末在家如何护理好孩子

周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。

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养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室内保持通风等。

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幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。

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尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。

二、如何给孩子正确饮食

不要给孩子“进补”:对于孩子来说，最好的“补品”就是正常科学的日常饮食。

三、孩子患病后的科学护理

注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。

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根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多

四、家园配合

早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆；排队晨检时嘴巴不要有食物。

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