母婴汪司徒

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用奶爸的视角看育儿

用年轻人的方式谈教育，一只温暖有态度的奶爸汪

相信不少宝爸宝妈们都很想知道，常喝豆浆的孩子和常喝牛奶的，差别到底在哪？下面就让小编来告诉你们吧。

豆浆和牛奶，一直以来都是我们的理想早餐搭配，也受到不少人的喜爱。很多人都知道，在豆浆中，含有丰富的营养物质，常喝豆浆可以预防高血压，豆浆还含有大量的维生素C、维生素E，有着极强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓机体的衰老。豆浆还含有丰富的营养物质，富含脂肪和蛋白质，对我们身体有着不少的好处。而牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，适当的喝可以改善孩子的体质增强免疫力，但喝的过多也会有不好的。

于是有些宝妈就问，豆浆营养这么丰富，而且比起牛奶来，还无添加，我们能给孩子少喝牛奶多喝豆浆吗？常喝豆浆的孩子和常喝牛奶的，差别又在哪呢？

在这里，小编有一点我得说明，那就是孩子喝豆浆，一般来说，确实是有好处的，但是得分年龄，在孩子一周岁之前，是不建议喝豆浆的。

这是因为一岁之前，孩子的肠胃还在发育中，而豆浆虽然营养丰富，但却并不易于孩子消化。而且在给孩子弄豆浆还要注意一下这几个事项哦。忌不彻底煮开，在煮豆浆的时候还必须敞开锅盖。

不要让宝宝空腹喝豆浆，这样豆浆里面的营养成分不能让宝宝充分吸收。还有就是不能跟药一起喝，有些药物会破坏豆浆里的营养成分甚至产生副作用，危害健康。所以，宝爸宝妈要给孩子喝豆浆的话，可要等到孩子一周岁之后哦。

那么，喝豆浆和牛奶，又各有什么差别，以及好处呢?

豆浆中，含有大量植物纤维，可以有效的避免对糖的过量吸收，还能促进消化。所以，如果发现孩子爱吃甜食，且体重过重，我们宝妈就可以让孩子适量和豆浆，能有效的帮助孩子身材更加合理。

而我们都知道，在牛奶中，含有更多的脂肪和动物蛋白，常喝牛奶的话，不仅可以增强体质，还能让我们皮肤更加白嫩。不过再给小孩子喝牛奶的时候也同样应该注意一些事项。

比如，牛奶不应该给孩子喝太纯的，因为纯牛奶中所含的蛋白质是母乳的3倍，孩子太小的话会无法吸收着过多的营养，可能会造成腹泻拒食等反应。

还有就是，很多家长喜欢把牛奶跟稀饭米汤一起喂食，这样做其实是不对的，因为这两样加一起的话，会减少很多维生素A，孩子缺了它可不成，所以建议分开。最后，如果孩子比较偏瘦，也可以多给孩子喝些牛奶补充营养的。

其实豆浆和牛奶，都各有各的好处，我们的宝爸宝妈们，可以根据每个孩子不同的情况，都分别有所侧重哦。

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