白癜风治疗最好的医院 http://www.bdfyy999.com/index.html佑子前段时间可把姥姥愁坏了，一到吃饭时间她就闹腾，不肯乖乖张嘴吃饭。姥姥前屋后院地追着她屁股后跑，连哄带骗地喂下几口饭。那架势，跟两人参加短途赛跑似的。
我一直劝姥姥说，她不吃就先别勉强，等她饿了自然就会找吃的。姥姥非犟，跟我掰起手指头数出几大理由，告诉我为什么要让她在饭点吃饭。拗不过老人家，我也只能随她去。
但后来我发现，姥姥在吃饭时总无意识做一些错误示范，别说佑子，换我我也不愿意吃啊!
01宝宝吃饭时大人常进入的误区
其实，平时宝妈群里大家也都会讨论宝宝不吃饭的问题。我发现，大家也都会无意识走入这样一些误区。
①误区1：直接喂
一碗饭放在宝宝面前，他不好好拿起勺子吃，非得直接伸手进去一把抓。抓完放眼前左瞅瞅右瞧瞧，然后再随手往地上一扔。浪费粮食？怎么可以！来来来，姥姥喂。
一碗汤刚放桌上，宝宝就毫不客气洗起手来，洗完还不忘把手往口里塞，尝尝是什么味道。头上、脸上、衣服沾满了汤汁。我的小祖宗哎，衣服才给你换的，别动，姥姥喂！结果越喂越不吃。
②误区2：不断催促
同在一个饭桌，我们已经2碗饭下肚，宝宝还沉浸在他的探索世界中无法自拔：
这是什么？
为什么长这样？
怎么吃起来味道怪怪的？
大家都吃完了，他还半碗没动，饭菜都凉了，真是急死人！来来来，别玩了，快吃！快吃！快吃！
姥姥的连声三吼，把我的心都催得一颤一颤的，更别说佑子，她直接放下碗筷"罢吃"了。姥姥在旁边长长叹了一口气："这孩子，怎么就这么不听话呢？"
不断地催促，只会让孩子更紧张，或者产生逆反心理，偏不听你的！本来他还能自主吃下去，结果被这一催，他就干脆不吃了。
③误区3：饿了，先吃点零食垫垫肚
宝宝该吃饭的时候不好好吃，不吃饭的时候摸着肚子喊饿，可是也没有热饭菜啊，怎么办呢？那就吃点零食先饱饱肚吧。结果，宝宝零食吃不少，到了开饭时，又吃不下了，进入恶性循环。
给宝宝吃零食，逻辑应该是正餐吃饱了，可以适当吃一点解解馋。如果把零食当做正餐的备用食品，孩子只会越来越不爱吃饭，反而喜欢口感更好的零食。
02怎样将宝宝培养成"小吃货"？
了解到姥姥在哄吃时常进入的一些误区后，我决定接手佑子的吃饭"工程"。在用了以下几个方法后，我成功地让她爱上了吃饭，变成一个十足"小吃货"。你不妨也试试~
1、放手让宝宝探索
闺蜜跟我聊天时，就吐槽说："妞妞1岁就能自主吃饭了，可自从妈妈来了后，
嫌她弄得满身都是饭菜，又觉得她吃得慢，每顿都给喂。现在好了，吃饭要追着喂才肯吃一点点。"
宝宝从6个月开始进入手的敏感期，8个月进入独立吃饭黄金期，他手的精细动作也就是从这时候开始。吃饭的过程也是一把抓、3指捏、2指捏再到熟练使用汤勺和筷子。
所以如果宝宝吃饭表现得笨拙、贪玩，这都是正常现象。我们不要因为怕脏或者嫌他吃太慢而直接喂。不妨多一些包容和耐心，让他自己探索。慢慢的，他手的能力达到了，自然就能熟练运用勺和筷子吃了。
2、控制好吃饭时长
允许孩子自主探索，并不代表一碗饭可以吃一下午。宝宝刚学吃饭时，最好将他固定在一个地方专心吃，不要到处乱跑。另外手机、玩具等干扰因素也都拿走，让他只专心吃饭。
将宝宝的吃饭时间控制在半小时左右，因为如果半小时过去他都没吃几口，那他就是真的不饿，只是在玩耍。我们就把餐具拿走，用行动告诉他："吃饭时间结束，如果还想吃，只能等下一餐了。"
3、用心对待宝宝的食谱
外甥小时候，从城里回乡下奶奶家。一快到家门他哭着喊着扒拉门就是不进去。姐姐一问原因，外甥一边抹眼泪一边委屈巴拉地说："奶奶做的饭太难吃了，我不要去！"
小宝宝长牙后，虽然也能咀嚼，但他们的味蕾跟我们不一样，所以平时在准备宝宝饭菜时，可以区别对待，多用点心。
比如：
A把肉、蔬菜等切得小一点，这样方便他们咀嚼。能咬得动食物，更受宝宝欢迎，也能刺激他们的食欲。
B在宝宝喜欢的食物中适当加一点别的菜。
比如佑子喜欢吃鸡蛋面，但不喜欢吃青菜。后来为了能让她营养均衡，我每次在做面时，都会将各种青菜弄成泥，撒进汤里。这样她就不知不觉吃下去了。
C多参考宝宝意见。
每次要准备佑子的饭菜前，我都会问她："宝宝想吃什么呢？米饭还是面条？想吃什么菜？"她会根据自己的喜好"点餐"，而往往她决定的食谱，往往都能吃得又多又好，且很有成就感。
4、挑选健康的零食
没有零食的童年是不完整的，我们限制宝宝零食的同时，也要适当满足他。给宝宝挑零食时，尽量选择健康、安全的食品。如奶、水果、豆浆、坚果等。平时也可以带着宝宝自制零食，比如鸡蛋饼、南瓜饼等。
另外，甜品、膨化食品、饮料、冰棍、油炸、腌制食品等要少吃。
佑子妈说几句：
宝宝吃饭习惯，是从1岁开始就建立的。如果我们为了图方便，省时省力，不给宝宝自主练习的机会，反而会扰乱他的规律，给长期带来不良影响。
最后，想要培养孩子良好的吃饭习惯，我们自身就要以身作则。多吃正餐，少吃零食。吃饭时专心致志只做好这一件事。宝宝在我们的影响下，自然就能自主吃饱饭啦！
