冰冻食物让你的纹滋生 http://www.lzfpb.com/bdfdq/bdfby/733.html

春天是天气变化最为反复无常的季节，也是“百草发芽，百病发作”的季节。我家宸宝本身抵抗力就很差，加上有比较严重的鼻炎问题所以就需要额外注意。而进入春季后空气都相对干燥，宝宝的皮肤分泌机能相对成人较缓，显得格外娇嫩，容易造成皮肤干燥，引起一系列皮肤问题。因此，宝宝的春季保健、疾病预防就尤为重要喔！

　　关于宝宝春季饮食适宜

1、含钙多的食物

　　寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房"，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。

2、补给不可少：脂肪酸

　　脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸，他们是组成前脑的主要成分，假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成，务必从食品中摄取。春季脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不达到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，包括浩博的"脑金子"，可烹调法或烹调法，但不要油炸，否则营养成分失去净尽。

3、优质氨基酸

　　宝宝春季然生成长发育加速，器官与脑团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，是春季饭桌上选食物。

4、有补养效用的食物

　　给宝宝多吃一点"药食同源"的食品，如红枣、龙眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蓣、米仁、核桃肉等，这些个食品包括浩博的营养成分，性味甘平，副效用很少，适应体弱多病的宝宝食用。

5、富含维他命及矿物质的食物

春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。

春季饮食禁忌

1、辛燥食物

　　春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。

2、能致敏的食物

　　对一点有皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等过敏性恶疾的宝宝，春季是好发季候，要慎用海鲜、虾、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有"遗传性红细胞欠缺"病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。

关于春季腹泻

小儿春季腹泻多见于1-3岁的婴幼儿。首发症状是突然间的呕吐，不论喂任何食物，均在吃后几分钟内全部吐出。大便多以水样便为主，颜色为淡黄色呈蛋花汤样，无酸臭味。一些孩子伴有中等度的发热，没有咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状。伴有腹痛的患儿会有烦躁不安，哭闹不止的表现。

防：孩子春季易发生腹泻，究其原因，主要是没有注意饮食卫生引起的。所以，家长应多注意孩子

的饮食卫生。

1、瓜果一定要去皮吃。2、生水是不能饮用的。

3、选择卫生的饮食店等。4、养成饭前勤洗手的好习惯。

治：儿童的腹泻和成人有很大不同，不能盲目用药。中药比西药副作用小，更适应体弱的儿童。

1、土茯苓汤：八味相合，具有清热解毒，燥湿止泻，扶正祛邪之功。

2、淮山药：适用于脾虚泻。

3、红灵丹：用于湿热泻。

4、针灸疗法。

关于春季感冒

在春季，最常见的小儿疾病就是小儿春季感冒。春季感冒的症状大多是鼻赛、流清水鼻涕、咳嗽等。而咳嗽反射是人体的一个保护性的机制。当气道中有痰液、病菌，可以通过咳嗽排出体外，家长不必在孩子咳嗽时急于给孩子服用镇咳药。

防：预防小儿春季感冒应做到平时让小儿在家里多晒晒太阳，勤洗手，多呼吸新鲜空气，少到人多的地方去或者空气不流通的场所去，这样就能减少患春季感冒的机会。

治：有轻微的鼻塞、流涕症状不需要马上服用抗生素。而应多喝水，让小儿多排尿，以此来排出体内的感冒病毒。也可以用一点含有抗过敏药或者减鼻充血的药缓解鼻赛、流鼻涕的症状。要勤给孩子拍背。

具体做法是：

一只手扶住孩子的肩膀或头部，另一只手拍背部。力气要适中，一天多拍几次。这样就能帮助孩子顺利

排出气道中的细菌，早日缓解咳嗽症状。当然小儿春季感冒不同于其他季节，它与此季节常见的呼吸道传染

病有着千丝万缕的联系，家长莫大意！

关于春季上火

在忽冷忽热，气候无常的春季，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很易出现“上火”现象。上火也易引起其它疾病，如口角炎、百日咳、鼻出血等。所以，对于宝宝上火，家长可不能轻视哦。

防：孩子上火是可以预防的，在孩子的日常生活中，家长和老师都应当特别留心，可以结合孩子自身体质进行相应调节、调理。在饮食上要特别注意，不要给孩子吃过多的油炸食品，比如炸鸡翅、炸薯条。

治：儿童“降火”要注意两点：从食疗保健角度来说，平时多饮水，多食富含纤维素的新鲜蔬菜、水果，少吃易上火的食物；从药物治疗来说，应选用中药，不应盲目使用西药。因为西药多为针对症状治其标，抗生素消炎药的滥用易对儿童身体造成伤害。

关于春季湿疹

宝宝的湿疹俗称“奶癣”，是小儿最常见的一种过敏性皮肤病，是一种与潮湿、阴冷有密切关系的皮疹。春秋季高发，且病程长、病情时轻时重、易复发。一般认为是过敏体质引起的。绝大部分的小儿湿疹会在长大后治愈。

防：如果说过敏体质是内在的“定时炸弹”，那么外界过敏源则是“定时炸弹”的导火索。春天到了，外界环境出现了诸多的过敏源，主要有三大类：一类是饮食，一类是环境，还有一类是生活中接触的化学物质。尽量避开一些湿疹诱发源是预防湿疹的根本。

治：有许多针对湿疹的药物，但并不是都好用，小儿湿疹治疗和成人湿疹治疗不一样。治疗宝宝湿疹的第一任务在于找到诱发宝宝湿疹的过敏源，根据湿疹表现来对症下药。如，有些宝宝饮用牛奶或高蛋白的食物会引生湿疹，则就应该停止给宝宝进食此类食物。只有对症下药，才能尽快治好宝宝湿疹。

关于春季流鼻血

鼻出血又称鼻衄，小儿鼻出血部位大部分发生在鼻腔前部，是幼儿较为常见的症状，好发于气候干燥的初春季节。反复鼻出血可导致贫血。

防：春季气温回升迅速，天气干燥，一些孩子容易上火流鼻血。所以，家长春季最好不要给孩子吃过多的巧克力、曲奇饼、开心果等易上火的食品。在儿童鼻痒时可用滴鼻液在其鼻腔内轻轻涂抹，不要抠挖。同时，注意保持室内空气湿润，给孩子多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

治：小儿发生鼻出血后，不必惊慌失惜，可先试着用小冰袋或凉毛巾敷在前额、鼻根和颈部两侧，并可用手指压迫鼻翼两旁的动脉血管（面动脉分支），尽量减少鼻出血量，医院查明原因对症治疗，同时要注意嘱咐小儿勿将头后仰，以免将血咽下，刺激胃部而发生呕吐。此外还可以选用一些中药验方。

PS：如果有更好的一些育儿心得欢迎分享喔，今后也将会和大家多点分享自己的育儿经验！