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小儿过敏性鼻炎是我们北方临床常见疾病，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。春季是过敏性鼻炎患病的高发期，我们作为家长如何才能远离鼻炎折磨？1、饮食要清淡易消化，增加新鲜蔬果的食用，因为新鲜的蔬果中所含的维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分对抗过敏有很好的促进作用，有利于过敏性鼻炎的恢复。2、注意室内开窗通风以保持室内空气的清洁，家中最好不要养小动物，避免引发加重敏性鼻炎，同时多带孩子到郊外空气较好的地方做户外活动，以增强小儿的免疫能力，当然还得避开鲜花盛开的季节，以免持续花粉过敏而引发过敏性鼻炎。3、控制高蛋白食物的提供，尤其易过敏的食物，如蛋、鱼虾、花生、坚果等，对于一些高糖高盐的食物也要控制，禁食油炸食物，食物在高温油炸过程中可产生对身体有害的物质，可能促使过敏性鼻炎的严重。4、由于过敏性鼻炎常常会伴有鼻痒，小儿会出现用手扣鼻腔的现象，一方面要保持孩子小手的清洁，一方面当发现孩子扣鼻腔时，尽量转移其注意力，避免因扣鼻腔时将鼻粘膜破坏，甚至引发中耳炎。家长可用棉签沾2%的淡盐水给小儿清洗鼻腔，每天至少3-4次，能有效的解缓过敏性鼻炎的症状，外出时要注意给小儿带口罩，避免冷空气的刺激，加重过敏性鼻炎的症状。

来源：儿科