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一

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周

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食

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谱

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用最简单的食材

做最美味的食物

周一｜3月22日

早餐：原味汤米粉

早点：水果（香蕉）

午餐：米饭、土豆炖排骨

蒜蓉青菜、紫菜虾皮肉丸汤

午点：绿豆糖水、蒸红薯

好美味呀

周二｜3月30日

早餐：鲜蔬虾肉粥、南瓜卷

好吃

早点：纯牛奶

午餐：米饭、莴笋焖鸭肉

肉沫上汤娃娃菜、海带黄豆骨头汤

午点：生菜肉卷汤河粉

周三｜3月31日

早餐：青菜瘦肉汤面条

早点：水果（梨子）

午餐：米饭、香菇马蹄蒸肉饼

炒三丝、枸杞叶猪肝瘦肉汤

午点：红枣牛奶燕麦粥

周四｜4月1日

早餐：花生瘦肉粥、糯米卷

好美味呀

早点：纯牛奶

午餐：杂粮饭、葱花炒鸡蛋

腐竹芹菜炖肉、猪肚鸡汤

午点：红豆牛奶西米露

周五｜4月2日

早餐：彩色肉沫贝壳粉

早点：水果（圣女果）

午餐：扬州炒饭、番茄薯仔牛肉汤

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午点：奶香蛋糕、牛奶

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下周美食预告

周二｜4月6日

早餐：香芋肉沫菜粥、葱花卷

早点：纯牛奶

午餐：杂粮饭、香菇肉沫豆腐

莴笋肉丝、淮山红枣大骨汤

午点：牛角小面包、木瓜银耳冰糖水

周三｜4月7日

早餐：炒米粉、葱花肉片汤

早点：水果

午餐：米饭、肉丝百花会

蒜蓉奶白菜、鲫鱼豆腐汤

午点：南瓜小米甜粥

周四｜4月8日

早餐：青菜牛肉粥、香菇肉包

早点：纯牛奶

午餐：米饭、五花肉焖海带

胡萝卜黄瓜丁、瘦肉菌菇汤

午点：番茄肉丝汤面条

周五｜4月9日

早餐：菠菜鲜肉杂酱面

早点：水果

午餐：米饭、蚂蚁上树

清蒸娃娃菜、黄豆猪蹄汤

午点：奶香小馒头、牛奶

温馨提示

1、建议家长朋友们结合幼儿园的食谱合理安排晚餐；

2、建议家长在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深水鱼；

3、建议在家饮奶--ml；

4、如果当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师。

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