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一

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周

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食

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谱

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用最简单的食材

做最美味的食物

3月29日

早餐：红萝卜青菜汤米粉、五香鹌鹑蛋

午餐：缤纷龙利鱼、蒜蓉青菜、冬瓜薏仁猪骨汤、白米饭

午点：红薯粥

3月30日

早餐：白粥、酸菜炒肉沫、蒸玉米

点心：牛奶

午餐：五彩丁、五花肉白菜炖粉条、鲫鱼木瓜汤、白米饭

午点：西红柿鸡蛋螺丝粉

3月31日

早餐：豆浆、红糖馒头、煮鸡蛋

点心：香蕉

午餐：火腿炒青瓜、肉沫蒸水蛋、佛手瓜肉片汤、紫薯米饭

午点：红豆糖水

4月1日

早餐：三丝拌面、紫菜蛋花汤

点心：梨子

午餐：双花炒肉、老南瓜焖肉、白萝卜香菇老鸭汤、白米饭

午点：杂粮粥

4月2日

早餐：牛奶、莲蓉包、蒸红薯

点心：苹果

午餐：七彩拌饭、眉豆猪骨汤午点：淮山枸杞瘦肉粥

下周美食预告

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