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腹泻对宝宝的危害最严重的也就是家长最关心的就是营养不良和生长发育迟缓。目前腹泻病占到了我国儿童常见病、多发病的第二位（第一位是呼吸道感染）。有资料显示，小儿得了腹泻以后，他的体重增长会显著落后于同龄小孩，而且在以后的半年之内都需要加强营养，才能赶上其他同龄小孩的生长。如果腹泻时间长，造成严重的营养不良，会使小儿免疫功能进一步降低，容易受到感染，严重的还会引发智力方面的问题，甚至死亡。

家长对腹泻宝宝的护理就特别重要，但一般情况下我们不想给他吃药，是药都三分毒，一般吃药吃多了就会有依赖性。那么有哪些安全又有效的食疗可以帮助减轻患儿的痛苦和危害呢？

　以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。 　　1、熟苹果泥：新鲜苹果一切为二，去核留皮隔水蒸烂，将苹果泥和蒸出的汁喂给小儿，一天一个分几次喂服。苹果的纤维较细，对肠道刺激少，最主要含有果胶，有吸附作用，其中鞣酸有收敛作用。 　　2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含丰富果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按克胡萝卜加毫升水的比例），最后加少许糖煮沸即可。每天2~3次，每次~毫升，腹泻好转后停用。 　　3、焦米汤：将米粉或大米研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的较好食品。

很多老人家都知道这些方法，但为什么蒸熟的苹果和胡萝卜泥会有这么神奇的止泻作用呢？很多人却又答不上了，其实这主要是苹果和胡萝卜其中含有的果胶成分起的作用！

当然最方便见效最好的方法是给腹泻宝宝吃苹果胶原！苹果胶原能迅速在胃肠壁内形成保护膜，阻断有害物质的人体微循环，增加食物粘性，而且起的是双向作—腹泻和便秘都能有效调整，所以苹果胶原是妈妈必备！

　苹果胶原是一种天然营养平衡素，作为大分子水溶性膳食纤维其天然存在于苹果表皮细胞间层中，含量仅占苹果自重的0.3%，即使采用最先进的尖端技术提取，要想获得1吨的苹果胶原，也需要吨的新鲜苹果，因此被誉为水果中的软黄金。