幼儿感冒或患病,常发烧,胃口不好,家长不必太着急,必需合理进行饮食调理,方可维持正常生长需要,促使肠胃蠕动,增强食欲,促进身体康复。
有关营养专家建议,幼儿发烧应进行以下饮食调理:
1、补充水分
水胜过药,发热身体出汗多,温水进行补充很有必要。幼儿发热宜以饮白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量应保持口唇滋润力度,不必过多。
2、流质饮食
发热幼儿,饮食调理以流食为主,如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。当孩子体温下降,食欲好转时,进食如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、等以清淡,易消化为原则,油、盐宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防营养不良,抵抗力下降。
3、服糖盐水
幼儿发热伴腹泻,可多次服用。服糖盐水。配置比例毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可服毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。对发热伴咳嗽幼儿,不能进食过多,以防呕吐,宜吃易消化食物,少吃海鲜和过咸过腻的食物,以防引起过敏和咳嗽,加重症状。
赞赏