大部分的妈妈经过各种育儿知识，已经知道不可以让孩子一直大鱼大肉的吃，知道孩子的饮食要有节，要多吃五谷杂粮。不过，很多家长应该还有这样的经验：经过一段时间的饮食调养，孩子身体变好很多，生病的频率大大降低了，晚上睡觉也踏实了。可是为什么孩子一吃多一点点，又有了积食的症状呢，舌苔还发白厚腻，这是怎么回事呢？
中医把积食分成两种，一种是猛吃一顿后的明显积食，积食在胃；另外一种就是无形的、慢性的积食，积食在脾。
第一，积食在胃的阶段
积在胃里，是在孩子刚刚出现积食的时候。原因就是有过多的食物积存的，比如连续猛吃鸡蛋、鸡腿、肉等，饮食过量造成的急性的偶发的积食情况，此时孩子的肚子会膨闷胀饱，胃口下降，大便会出现臭鸡蛋的味道，嘴里会有臭味，舌苔会变得厚腻。
这个时候，可以给孩子做做摩腹或者用焦三仙的小方子，帮助孩子消食、排出体外。
焦三仙：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各6克，熬水给孩子喝（大火烧开转小火15分钟）。
积食的第二阶段：慢性的积食，积在脾
就像上面的家长说的，我的孩子怎么总是积食啊，消食导滞以后，两天就又出问题了，令人头大！这种情况，往往是慢性的积食，积在脾，导致了脾虚。大多数是因为家长之前不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。
这样的孩子往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。
因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易感冒发烧咳嗽缠绵不愈等各种问题。
就像之前一直提到的心怡，典型的积食在脾了，1医院，发烧咳嗽。还有食积化热，脾气较暴躁。
这时就不是简单的用焦三仙或者摩腹就可以解决的了。
强调面诊就是因为小孩子的情况不一，所以中药方面就得一人一方。
小儿日常脾胃调理保健的话，家长可以做做：补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里。每个做5-10分钟即可，一般都取左手，家长做之前要让自己的手心是热的。
所以呢，想要孩子不积食，就得正确的饮食、中药调理、推拿保健相结合，这样孩子的脾胃就会逐渐增强，身体也能变得强壮。
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