中科白癜风医院康复经历分享 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/171230/5970339.html
前几天朋友问如何把每月生活饮食费用控制在元以内，我觉得自己开伙做饭肯定能控制住元之内，要是一家三口就有点紧张喽。我们可以把元分成三份，每一份三百元计算，每月九百元吃饭在东北沈阳应该够夫妻二人，当然前提节省一些花费，别总去高端超市去买食材。这点钱去一趟有机食品的超市，保证分分钟花光。民以食为先，吃饱不饿就行了，别挑三拣四。一份用来购买主食20KG普通黑龙江大米，元（大米是东北人主要食品），5KG饺子粉，30元（用来每周包一次饺子或是切面），大豆油，5kg差不多要30元，普通面粉5kg20元，用来烙饼和馒头之类的，另外加上一些日常调料20元（酱油、醋、盐、发酵法、辣椒、干调）。还有结余点吧。共计元。一份用来肉蛋奶菜20斤鸡蛋，按照4元一斤（鸡蛋是最接地气的食材），差不多要80元。牛奶一箱50元，青菜每天3元，每月元，猪肉牛肉共计10斤，差不多元。共计元。秋季是蔬菜最便宜的时候。第三份用来水果和零食那就看着买吧，应季水果很便宜，梨1,5元，葡萄2元，苹果2元，反正元吃水果和零食都不是问题。每天消费10元，10元差不多可以买8斤西瓜、3斤巨峰葡萄，或是5斤酥梨。秋季是水果最便宜的时候。最后剩下结余，日常主妇学做点小菜，秋天嗮点萝卜干、夏天弄点干豆角、春天挖点野菜，冬季存点土豆圆葱，虽然没有什么大富大贵大鱼大肉，一年四季小日子过得舒舒服服。辽沈美食图文原创