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医院桓台分院与桓台广播共同主办的健康科普栏目《健康来了》

每周一至周日15:30播出，欢迎锁定收听

本期节目中我们邀请到医院桓台分院小儿推拿科关淑芳主任和大家科普孩子体质调理方面的相关知识

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同样环境下，为什么有的孩子就不太容易生病，而有的孩子容易反反复复的生病呢？

▍这就是孩子体质的问题，体质好的孩子就不太容易生病，体质差的孩子就容易反复生病。而孩子体质的好坏，首先是受先天因素的影响，这个中医称之为“先天禀赋”，西医称之为“基因遗传”。先天影响因素包括孩子父母本身的体质情况，母亲受孕时的身体状况，母亲孕期饮食和情绪情况等等。也就是说，孩子的父母体质好，母亲受孕时身体状况好，母亲孕期饮食合理、情绪愉快平和，孩子先天体质就会好；反之，会影响孩子在母体内的生长发育，从而影响到孩子的先天体质。先天体质弱的宝宝就像出厂质量不太好的机器一样，同样情况下更容易出问题。

▍其次，孩子体质的好坏还受家长后天养护的影响，包括饮食喂养和日常起居调护等。祖国医学讲小孩子乃“稚阴稚阳”之体，其脏腑十分娇嫩柔弱，对外界适应能力差，五脏六腑处于成而未全，全而未壮的状态，很容易外感邪气、内伤饮食。俗语道：若要小儿安，三分饥与寒，而现在绝大多数家庭对孩子普遍存在过度喂养和过饱过暖的情况，孩子普遍脾胃负担过重，从而导致了孩子抵抗力免疫力的下降和体质的变差，以及疾病的产生。

▍其三，家长对药物的滥用也是造成孩子体质变差的原因之一。现在大量的药店方便了大家对药物的购买需求，但是也一定程度上造成了药物的滥用情况。俗语道“是药三分毒”，很多家长在宝宝生病时没经过专业医生的专业诊断，就根据自己的主观臆断买一些药物给宝宝自行服用，这样滥用药物就伤了孩子脾胃，也给孩子的肝肾造成很大负担，从而导致孩子的体质越来越差。

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怎样才能增强孩子体质，减少孩子生病几率，避免孩子反复生病呢？我们既然已经知道了影响孩子体质形成的几个因素，那么我们针对不同阶段进行相对应干预就可以了。比如，对于准备要宝宝但是还没怀孕的准爸妈来讲，备孕期就要把两个人的身体状况调整到最佳状态，已经怀孕的准妈妈要均衡营养、合理膳食，保持愉悦心情，给孩子先天体质打下良好基础，这也就是我们讲的养生要从“0”岁开始；如果宝宝已经出生，家长一定要注意正确养护，避免过度喂养和过饱过暖；如果宝宝生病了，一定要请专业医师进行专业诊治，根据孩子病情和家长意愿来选择适合孩子的中西医治疗。那如果孩子出现一些疾病和症状的反复发作时，就需要给孩子从根本上来进行一个体质的调治和提高了。比如有的小宝宝湿疹和荨麻疹反复发作，抗过敏治疗可能会短时间内缓解孩子症状，却极易反复发作，而体质调理就会从根本上提高孩子抵抗力免疫力，增强孩子脏腑功能，改善孩子整体体质，避免孩子病情的反复发作。比如鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大导致的孩子长期鼻塞、流鼻涕、打呼噜；有的孩子头上、脸上、嘴里总是反反复复的长溃疡长疙瘩，有很多宝宝总是吃的不好、睡得不好、拉的不好等等，都是孩子正气不足、体质出了问题，都可以通过体质调理来改善和解决。

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要想孩子体质好、少生病，家长要做到哪几点呢？

1、备孕期就要把准爸爸准妈妈的身体调整到最佳状态。

2、孕期的妈妈要合理膳食、均衡营养，保持情绪的愉悦和稳定。

3、出生后的孩子要保证充足睡眠，注意孩子饮食和日常起居的调护，避免孩子过饱过暖。

4、多运动、多呼吸新鲜空气、多晒太阳，让孩子保持一份好心情。

5、孩子生病时要找专业医生进行诊治，避免药物的滥用。

6、有条件的家长可以定期给孩子做保健推拿以提高孩子抵抗力免疫力，增强孩子体质。

小儿推拿科

小儿推拿科是我院中医临床特色科室，是淄博市小儿推拿专业委员会主委单位，淄博市小儿推拿质量控制中心挂靠单位，主要通过辨证施治来诊断和治疗小儿病症。治法以小儿推拿为主，穴位贴敷、点刺放血、拔罐等绿色疗法为辅，治疗0—7岁婴幼儿感冒、发热、咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、喉炎、支气管炎、疱疹性咽峡炎、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、轮状病毒感染、便秘、夜啼、肠绞痛、肠系膜淋巴结肿大、遗尿等小儿常见多发病，疗效显著，操作简便易行，孩子容易接受，无任何毒副作用。