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在宝宝的成长过程中，添加宝宝辅食是一个非常重要的环节。因为添加辅食不仅可以给宝宝补充营养，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。但是添加宝宝辅食不是那么简单，需要我们的细心和耐心。因为如果不注意，宝宝可能会便秘腹泻。

添加宝宝辅食后腹泻

一般是以下三种情况造成！

1.耐受不好

宝宝腹泻不严重，添加量可以维持观察3天。如果情况趋于好转，恢复正常后坚持多加新食；如果继续恶化，停止宝宝辅食几天再试。如果类似情况再次发生，更换其他宝宝辅食。

2.进食不当

在这种情况下，应该注意婴儿的牛奶摄入量，没有必要在腹泻发生时增加牛奶摄入量。已经添加辅食的宝宝不需要完全停止吃米粉和菜泥。

3.护理不当

1.应该保暖和消毒。及时增减衣物，防止受凉，保护肠胃，避免吹风受凉。牛奶器皿和残毒的消毒应小心进行。

注意：

1.母乳喂养的宝宝，家长不要因为腹泻而终止母乳喂养，一定要坚持，但不能母乳喂养太频繁；

2.如果是配方粉或混合喂养，果断将配方粉换成不含乳糖的特殊配方，可持续1~2周；

3.添加辅食的婴儿腹泻，不需要完全停药。他们可以继续喂米粉和菜泥。

添加宝宝辅食后便秘

如果孩子大便干燥，排便困难，就是便秘。便秘是婴幼儿常见的问题，可以从保证肠道菌群正常和纤维素摄入充足两方面进行防治。

食物应该经过适当的加工。此外，注意绿色蔬菜的供应，也有利于肠道健康，防止便秘。

关于宝宝喂养的贴心忠告

(1)冲泡好的米粉水温应低于60度。

(2)补钙会导致便秘或加重便秘。尤其是配方奶喂养的婴儿。因为奶粉含钙多。

(3)每2~3天大便一次。大便不干，就不是便秘；只有大便干燥才是便秘。

(4)带籽南方水果(如猕猴桃、火龙果、草莓等。)有敏感的可能，最好不要碰一岁以下的孩子。

(5)2岁前的儿童应以牛奶为主食，其他食物为辅食。2岁以后，牛奶是补充，米饭是主要。

(6)2岁以下婴儿的奶量：

0-6个月，孩子能吃多少吃多少，以吃饱为准；

保证6~12个月每天ML牛奶；

保证12~18个月每天ML牛奶；

18~24个月每天ML牛奶。

(7)不要让孩子长得太快。如果6个月大的孩子长得像9个月大的孩子，家长要慎重。发展太快会导致以后肥胖的概率大增。而且婴儿的快速成长也给成年后的心血管疾病带来隐患。

而且喂宝宝的时候，妈妈的状态很重要，一定要和宝宝一起吃，让宝宝看着妈妈嚼。“嚼”的示范很重要，即使是在嚼口香糖也行，妈妈决不能在宝宝面前聊天、分神、看电视或者做其他无关紧要的事情的时候喂宝宝。那很快就会发展成喂养的困难。

(8)不要觉得胖是坏事。母乳中脂肪含量占55%，说明孩子非常需要脂肪。但是要注意吃“好”脂肪。

(9)不要在12个月以下婴儿的饮食中添加动物脂肪(不要用动物油作为儿童的辅食)。

(10)建议宝宝辅食用花生油和橄榄油——，但如果孩子对坚果过敏，不要用花生油，不要用一滴。

(11)DHA最好的来源是母乳，深海鱼也富含DHA，但要注意是否会引起孩子过敏。

(12)大麦、小麦、燕麦等小麦都有可能引起面筋过敏，所以要仔细观察你的孩子，吃了这类食物后是否有任何不适应反应(比如

(13)如果在哺乳期间开始接受麸质食物，2岁以后对麸质食物过敏的几率会大大降低。

(14)过早(3个月以内)添加麸质食物，容易增加婴儿胰岛素细胞自身抗体，增加成年后患1型糖尿病的风险。

(15)反复强调在家中使用消毒剂的严重后果——消毒剂可以让孩子在地板和衣服上触摸，然后通过口腔进入肠道。消毒剂可以杀死肠道内的有益菌群，破坏肠道屏障，导致肠道菌群不完善，导致渗漏现象，导致食物中的营养直接渗漏到血液中，引起过敏反应。如果肠道受损，任何年龄都可能发生过敏。

(16)婴儿对盐高度敏感，成年人则不然。所以，千万不要用筷子把大人吃的食物给宝宝端出来品尝。当孩子依赖咸味时，他们不会吃清淡的食物。

(17)糖有单糖、二糖、多糖三种。

单糖指葡萄糖。不要给孩子葡萄糖，会影响孩子血糖稳定，血糖不稳定会影响大脑发育，后果严重。

双糖是指乳糖和蔗糖。这两种糖尽量少吃。

多糖是指淀粉糖。糖尿病人都知道大米和面粉含糖量挺高的，甜度挺大的。这种糖容易被人体吸收，能给人体带来有益的营养。孩子应该吸收的就是这种糖。

(18)宝宝辅食不要添加甜味调料。也就是说，做菜不加糖，喝水不加糖或果汁。喝白水有益健康。

(19)12个月内不建议在宝宝辅食中添加任何调味剂。一岁以后可以适当加点盐。

(20)8个月后，可以在孩子的饮食中加入一点腐肉。

(21)什么时候给孩子吃酸奶？因为酸奶是牛奶做的，一岁以后喝比较合适。

(22)在臼齿生长之前，宝宝必须只吃切碎的食物。

(23)3岁以内的孩子处于行为教育阶段，也就是你想让他学什么，你要亲自为他做(从反面论证，你不希望他做什么，不要自己做，不要让他看到你身边有人在做)。3岁以上的孩子也处于语言教育阶段。这时候你想让他明白一些可以通过语言表达出来的东西或者道理。

给宝宝弄蔬菜，可以放在热水里，烫一下，剁了给宝宝吃。还有，不要给宝宝吃太重的东西。太重可能会破坏宝宝的味觉。如果妈妈要给喝母乳的宝宝喝水，可以先观察宝宝的尿液颜色。

吃宝宝辅食是渐进的过程，先吃糊状食物，再吃末状食物，后吃块状或者粒状的食物。,如果宝宝在吃了辅食后出现腹泻和便秘，就要停止宝宝辅食，观察它，不要惊慌，找出问题的根源，然后喂宝宝辅食。