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民间一直有食物能以形补形的说法，老人们常说“吃鱼眼能明目”，于是家长们都纷纷效仿，想让孩子都能拥有一个好视力。这种说法到底有没有科学依据呢？其实学术上并没有吃什么补什么这种理论，但是饮食对于孩子们的近视防控而言，其实有非常大的讲究。

孩子近视防控要避免吃的食物有哪些？

油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品，甜食摄入过量，都是近视发生的危险因素，平时生活中一定要少吃。

吃什么能预防近视的发生和发展呢？

有研究发现，维生素的摄入，对近视的产生有一定的预防作用。虽然还没有确定维生素能阻止近视，但适当摄入一些维生素，对预防近视还是有一定好处的。例如：菠菜，胡萝卜，西红柿，玉米，樱桃，蓝莓，海带，韭菜，枸杞子，大枣等。