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戒欺·养生之道
『宝宝老揉鼻子，咋回事？』
很多时候，孩子的一些小细节容易被忽视，比如鼻子痒、老揉鼻子等等，但千万别忽视，因为这很可能是孩子的健康问题在报警。
今天，就让我们一起探讨一下为什么孩子老爱揉鼻子，有哪些办法来应对。
宝宝可能被鼻炎君找上门了！很多宝爸宝妈们发现宝宝爱揉鼻子，却很少去在意这样的细节，原因就是以为这是孩子的习惯性小动作。殊不知，这样的小动作背后，也许隐藏着大大的健康危机，比如过敏性鼻炎。
家长们可以观察一下自家的宝宝，看看除了爱揉鼻子还有木有以下的行为：
过敏性鼻炎常见表现①鼻痒
孩子老爱抠鼻孔，鼻子里好像总有蚂蚁在爬，经常喊：“麻麻，我的鼻子好痒痒”；
②打喷嚏、爱眨眼
频繁地眨眼睛，甚至做鬼脸；
喜欢打喷嚏，一言不合就开始“啊嚏啊嚏”；
③黑眼圈、流清涕
小小年纪就有黑眼圈，自带烟熏妆效果；
见谁都是一把鼻涕像面条一样……
so，若是发现孩子有以上表现，就要考虑是否有过敏性鼻炎。
那么，孩子为什么会被过敏性鼻炎找上门来呢？对西医来讲，可能会先建议家长们去查一查过敏原，对中医而言，我们则会告诉你，孩子大概正气不足了。
孩子的肺脏很娇嫩，若是原本就正气不足，那么一旦遇到冷空气、雾霾等外邪入侵，那么把守城墙的卫兵很可能抵御不住。而“肺开窍于鼻”，鼻子是肺的门户，专门负责盯梢，一旦发现敌情，它就会拉响警报，比如打喷嚏、鼻痒等等。
如何应对？那么，怎么样对付这样的鼻炎君，让孩子健健康康地成长呢？
护好肺想要远离鼻炎君，平时就要呵护好娇嫩的肺公举。
肺呢，娇滴滴的，冷不得，热不得，湿不得，干不得，因此，冬天带孩子出门，一定要做好保暖工作，口罩也要戴好，当前疫情还未散去，尤其要注意。
冬天天气干燥，饮食方面可以给孩子吃点滋润的食物，比如桔梗粥、玉竹排骨汤、冰糖雪梨银耳汤等等。
养好脾为什么要养脾？因为脾土生肺金，脾就像肺的母亲一样，若是脾妈妈没照顾好，这孩子肺也不会好到哪儿去。
“小儿脾常不足”，当孩子的小脾本来就弱弱的，家长们又喂养不当，给孩子吃太多零食、肉肉等等，就很容易加重这小脾的工作压力，越来越虚弱。
脾一虚，哪来的力气去照顾孩子肺，这样一来，肺也会慢慢地变虚，再加上此时天寒地冻，风邪、寒邪会乘虚而入，造成鼻炎的发生。
因此，孩子的健脾工作千万别忽视，一方面家长们需要合理喂养，荤素搭配，另一方面，可以给孩子吃点健脾的食物，比如山药、肉豆蔻、麦芽、山楂、鸡内金等等。
强正气《黄帝内经》提到：“正气存内，邪不可干”，除了做好以上的日常饮食养护，孩子们还可以适当地进行体育锻炼，提高自身的免疫力，增强正气。
冬天可以选择比较安静一点的活动，比如陪孩子一起练一小会儿太极拳、八段锦，注意，冬季运动时间不宜过长。
END通过今天的探讨，相信很多家长以后会更加
