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新生儿一般用母乳或配方奶喂养，6个月就要开始添加宝宝辅食。你知道什么时候添加宝宝辅食，为什么添加，怎么添加宝宝辅食吗？

一、为什么要满六个月添加辅食？

考虑到食物的营养密度，世界卫生组织认为牛奶的营养密度最适合婴儿。如果提前添加宝宝辅食，会占用宝宝吃奶的空间，除了增加额外的能量，没有其他意义。当然，应该不会太晚。添加宝宝辅食超过六个月，可能会出现生长不足或缺铁引起的贫血，而且要到六个月才是绝对的时间。要注意观察宝宝是否对食物感兴趣，是否有把食物摄入嘴里的意识。如果出现这些情况，需要考虑是否开始添加辅食，这需要家长仔细观察。

1.随着婴儿的成长，对食物和营养的需求也在增加。纯母乳或配方奶喂养已经不能满足需求。比如母乳缺铁，六个月后不能满足宝宝对铁的需求，宝宝辅食要注意补铁。

2.半岁到一岁的婴儿是咀嚼和吞咽发育的关键时期。如果吃了软化的半固体食物，可以锻炼咀嚼功能，有利于颌骨发育和乳牙萌出。

3.让宝宝逐渐适应自然食物的味道，避免以后挑食，偏食。

4.宝宝四至六个月的时候，胃肠淀粉酶和各种消化酶已经开始分泌，消化吸收功能逐渐成熟。吃辅食可以增加胃肠道的消化功能。

以前应该先从谷物、水果等低敏感食物开始，再慢慢加入蛋黄、海鲜等高敏食物。美国儿科学会发表声明称，没有证据表明按特定顺序喂食辅食对婴儿有任何特殊益处，为了预防过敏而延迟接触高过敏食物是没有根据的。

因此，给六个月大的婴儿添加辅食，包括肉、蛋、蔬菜、谷物、水果等种类，没有特别的顺序。注意食物种类的丰富性，但不是说可以随意添加。如果您的宝宝已经早期出现过敏，遵循补充食品添加顺序更安全。注意宝宝的反应。如果没有不适，可以添加其他食物。

四、添加辅食需要注意一些原则：

1.食物的特性要符合宝宝的咀嚼能力。

食物要从薄到厚，从薄到厚，比如一开始可以吃点糊，然后糊，然后厚，然后软饭，烂面，慢慢过量。

2.别忘了喝牛奶

一岁半以内每天奶量不低于ml。一岁半以内还是以牛奶为主食。如果辅食摄入过多，乳汁量的减少会影响婴儿的摄入能力，不利于生长发育。

3.在添加宝宝辅食的同时，不要主动减少母乳或配方奶粉的喂养量

4.每次结束辅食，都要让宝宝喝几口，防止龋齿

5、一岁以内的食物应无盐、少糖、少油，不喝蜂蜜糖浆，少吃或不吃蔬菜汁

6.食物补充剂应该包括四类食物：谷物、蔬菜、水果、肉、鱼、蛋和豆类。每种食物都应该尽可能丰富

其实对于什么时候吃辅食并没有硬性要求。喂食要尽量放松，吃东西的时间和量不要固定，因为最终目的是让宝宝学会给大人吃东西，让宝宝在大人吃饭的时候坐在餐椅上，但是让他吃还是不让吃，不要太勉强。如果宝宝在非正常时间饿了就喂，要满足自己的需求，不要过度干预，不仅达不到目的，还会让父母很累。