有关数据显示，目前我国成年人的慢性肾脏病发病率达10.8%，并且年轻人患者的数量越来越多，医院就诊时已发展为尿毒症，其中不乏10多岁、20多岁的青少年。

考虑到许多成年肾病患者，尤其是年轻患者，其肾病实际从儿童时期已经开始了，只是因为慢性肾病特有的隐匿性，到了成年期才被发现而已。则这些年轻患者极可能是从儿童肾病转化而来。

疾病谱调查发现，肾病已成为严重威胁中国儿童健康的疾病，也成为重要的中国公共卫生问题。而导致肾病儿童总数急剧增加的“罪魁祸首”，居然是垃圾食品吃多了。

现在的儿童真是太幸福了，吃的东西太丰富了，市面上可供儿童挑选的食物可谓琳琅满目、应有尽有，像辣条、薯片、可乐、汉堡等口味重、口感好的食品，常常是儿童们的最爱。只要经济条件允许，家长们往往遂了孩子的心愿，让他们敞开吃。

殊不知，这些好看又好吃的食物就是专家们一再告诫人们要尽量回避的垃圾食品。垃圾食品充斥着整个食品市场，是因为有商业利益，但您家孩子沉溺于垃圾食品中，很有可能成了儿童肾病俘获的猎物！

专家们之所以要将上述口味重、口感好的食品划为垃圾食品，是因为这类食品大多含盐量较高，且含有添加剂和防腐剂，吃下去会增加肾脏负担。

而家长们即使知道这样的垃圾食品对孩子没有好处，但往往抝不过孩子们的超级喜好，让他们沉浸在这些重口味的食物中不能自拔。这种情况下，越是年龄小的孩子，家长越是放任自流，偏偏越是年龄小的孩子，他们的肾脏越是容易损伤。

所以，要改变那种认为孩子们多吃了一点口味重、口感好的食品不会有不良后果的侥幸心理，戒绝喜好垃圾食品这种不良的生活习惯，树立正确的饮食观念。

平时给孩子多喝白开水，多吃水果、蔬菜就是对孩子生长发育最健康的饮食攻略，这样不仅仅是对肾脏好，对所有器官的发育都好。同时也不要受商家的蛊惑，给孩子乱吃一些补品，尤其是成分不明的补品和药物有引起肾脏损害的隐患。

实际上，只要孩子正常吃饭、饮食结构多样、营养均衡就可以正常发育生长了，根本用不着另外进补。

同时，还应让孩子早睡早起，多参加体育锻炼，增强体质。强壮的体质也是远离肾病的法宝，因为体质强壮就可以远离扁桃体炎等上呼吸道感染。反复发作的扁桃体炎很容易引发肾病。如果孩子感冒或患了扁桃体炎后应及时对症治疗。

此外，如果孩子有贫血、高血压等症状，也可能属于肾脏问题，应去肾脏科排查。

如果你还有与肾脏健康相关的问题，