孩子的身高难道真的受父母遗传影响吗？难道通过后天的努力就无法改变吗？其实并非如此。科学调查研究表明，孩子的身高的确受到遗传因素影响，不过后天的营养供应、睡眠质量和运动都对改善孩子的身高有重要作用。下面我们就来看看饮食习惯对孩子身高有哪些影响吧！

暴饮暴食和过度节食都是身高的“杀手”

☆暴饮暴食会影响孩子的身高

孩子的自制力差，而胃口也要比成年人好，所以看到丰富的晚餐就会毫无顾忌地大吃，长久下去就会让胃肠处于紊乱状态。加之孩子在吃食物时无法细嚼慢咽，大块食物进入肠胃也会增加肠胃的负担，影响消化和吸收，导致孩子营养过剩，最终导致其无法长高。

☆过度节食的孩子是不会长高的

暴饮暴食会导致营养过剩，过度节食则会导致营养不良。身体无法吸收到充足的养分，骨骼也无法获取足够的能量，那身体长高也就无从谈起了。

挑食、偏食也会抑制长高哦

孩子一旦出现挑食或者偏食现象，就无法吃到多样的食物，也就无法让各种营养成分在体内相互作用，而偏爱某一种食物或不吃某种食物，最终的结果就是营养失衡，进而影响孩子的生长和发育。

睡眠出问题导致孩子长不高

当孩子在睡觉时，体内会分泌一种生长素，一旦睡眠不足或睡眠质量不好，就会阻碍这种物质分泌，最终也会影响孩子长高。除了睡眠的质量，睡眠的时间也很重要，如果睡眠时间不对，那就算睡得再多也无济于事的。最佳的睡眠时间为晚上10:00~凌晨2:00，这是生长素分泌最为旺盛的时间段。

李国富大夫：

中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授、国家级中医专家索延昌教授，有丰富的临床经验。针药结合，擅长治疗脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、风湿病、腰腿痛等症。

上午专家：

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30下午13:00——16:00

著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

下午专家：

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——12:00下午13:00——16:00

著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

上午专家：

刘玉兰大夫

每周五上午8:30——11:30周日下午1：30——4:00

中医内科、男科专家，著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年，经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病，对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。

李国富大夫

每周一至周五上午9:00——11:30

中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。

下午专家：

李万里大夫

每周一、三、五下午

毕业于北京中医药大学，师从著名中医骨科专家田纪钧教授，中医针灸科、内科专家李国富先生，跟随老师学习多年，深得真传。对经络穴位拿捏精准，擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。

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